25.09.2026 15:02
Оставьте детей в покое Почему нашему мозгу жизненно важно иногда тупить и ничего не делать. Сегодня модно забивать граф
Оставьте детей в покое
Почему нашему мозгу жизненно важно иногда тупить и ничего не делать.
Сегодня модно забивать график ребенка так, чтобы у него не оставалось ни минуты свободного времени. Английский, робототехника, какой нибудь спорт. Вроде бы растим вундеркиндов, ребенок всегда занят чем то полезным.
Но от такого вот строгача, рассчитанного чуть ли не по минутам, к 15-16 годам мы частенько получаем подростков с идеальным портфолио, которые совершенно не умеют планировать свою жизнь, мечтать и банально не знают, чего хотят. Т.к. за них в детстве всегда всё решало расписание.
Сидеть и тупить в окно это вовсе не лень, а критическая потребность. В моменты подобного безделья активируется сеть пассивного режима работы мозга (у этого даже есть вот такой международный термин- Default Mode Network). Когда кажется, что человек просто считает каких нибудь ворон, его нейроны в это время работают на максималках.
Мозг анализирует опыт, моделирует варианты будущего, оценивает риски и строит планы.
Лишая человека этого времени наедине с собой, мы блокируем формирование его целей и открываем прямую, такую прям широкую дверь к депрессии.
Кстати! Похожий процесс идет и ночью, в фазе быстрого сна! Мозг занимается так называемой реконсолидацией памяти. Переписывает данные из кратковременного архива в долгосрочный. Одновременно он крутит симуляции будущего, т.е. наши сны. И даже ночные кошмары играют нам на руку и выполняют свою крутую функцию!
Это что то наподобие тренажерки. Тревожный мозг репетирует маловероятные угрозы, чтобы в реальности вы УЖЕ подсознательно обошли опасность стороной.
! Давайте себе и детям время на вот такое безделье. Это крайне важно для здоровой психики. Умышленно оставляйте окна в расписании, когда можно просто смотреть в потолок и плевать. Не надо думать, что это потерянное время! Это далеко не так.
Вы знаете каким тревожным родителям-достигаторам это переслать.
Подписаться на Спасибо, Док
Почему нашему мозгу жизненно важно иногда тупить и ничего не делать.
Сегодня модно забивать график ребенка так, чтобы у него не оставалось ни минуты свободного времени. Английский, робототехника, какой нибудь спорт. Вроде бы растим вундеркиндов, ребенок всегда занят чем то полезным.
Но от такого вот строгача, рассчитанного чуть ли не по минутам, к 15-16 годам мы частенько получаем подростков с идеальным портфолио, которые совершенно не умеют планировать свою жизнь, мечтать и банально не знают, чего хотят. Т.к. за них в детстве всегда всё решало расписание.
Сидеть и тупить в окно это вовсе не лень, а критическая потребность. В моменты подобного безделья активируется сеть пассивного режима работы мозга (у этого даже есть вот такой международный термин- Default Mode Network). Когда кажется, что человек просто считает каких нибудь ворон, его нейроны в это время работают на максималках.
Мозг анализирует опыт, моделирует варианты будущего, оценивает риски и строит планы.
Лишая человека этого времени наедине с собой, мы блокируем формирование его целей и открываем прямую, такую прям широкую дверь к депрессии.
Кстати! Похожий процесс идет и ночью, в фазе быстрого сна! Мозг занимается так называемой реконсолидацией памяти. Переписывает данные из кратковременного архива в долгосрочный. Одновременно он крутит симуляции будущего, т.е. наши сны. И даже ночные кошмары играют нам на руку и выполняют свою крутую функцию!
Это что то наподобие тренажерки. Тревожный мозг репетирует маловероятные угрозы, чтобы в реальности вы УЖЕ подсознательно обошли опасность стороной.
! Давайте себе и детям время на вот такое безделье. Это крайне важно для здоровой психики. Умышленно оставляйте окна в расписании, когда можно просто смотреть в потолок и плевать. Не надо думать, что это потерянное время! Это далеко не так.
Вы знаете каким тревожным родителям-достигаторам это переслать.
Подписаться на Спасибо, Док