07.10.2026 08:13
Можно ли прокачать свой интеллект?
Можно ли прокачать свой интеллект?
Почему шахматы и кроссворды не работают
Всю жизнь ведь считалось, что решать какие нибудь головоломки, судоку, учить стихи или писать левой рукой поможет улучшить когнитивные способности, ну или хотя бы держать их на уровне, чтобы не деградировать.
Согласно массе исследований на эту тему, большинство таких популярных способов тонизировать мозг абсолютно бесполезны.
Это выяснили наши любимые дяди в халатах. Они постоянно тестируют методы повышения IQ, т.к. тема животрепещущая и актуальная.
Что же с треском провалилось в их тестах:
Шахматы, кроссворды и когнитивные тесты. Разгадывая сканворды, вы становитесь профи в разгадывании именно сканвордов. На общий интеллект и скорость мышления этот навык вообще никак НЕ переносится.
Изучение иностранных языков. Тоже модняво. Полезно для путешествий и профилактики деменции, но IQ это тоже НЕ растит.
Письмо нерабочей рукой тоже НЕ работает.
Прослушивание классической музыки тоже нет. Знаменитый "эффект Моцарта" (когда младенцы якобы умнеют от симфоний) давно и официально развенчанный миф. Но очень красивый конечно.
На сегодняшний день наука нашла ровно один достоверный способ, который физиологически меняет структуру мозга и дает реальный, измеримый прирост интеллекта. И это игра на музыкальном инструменте.
Т.е. не пассивное прослушивание в наушниках, а именно самостоятельная игра!
Это колоссальная нагрузка для нервной системы, которая одновременно и синхронно заставляет работать моторику, слуховой анализатор, зрение и центры памяти. Причем здесь работает прямая математическая зависимость - чем дольше (в годах) человек осваивает инструмент, тем выше и стабильнее прирост его интеллекта.
Если хотите правильно развивать своего ребенка, забудьте про модные сейчас курсы "ментальной арифметики". Да это положительно сказывается на уме, но конкретно на IQ никак не влияет.
А вот покупка гитары, синтезатор или барабаны очень даже.
Вообще надо разделять понятие ум и интеллект. Мало кто знает, но интеллект это врожденное. То есть да, гениями реально рождаются! Это обусловлено генетикой во многом.
А вот ум - это про полученный жизненный опыт и искусство им пользоваться как надо. Т.е. все что человек успел узнать и запомнить САМ из окружающего мира.
Подписаться на Спасибо, Док
Почему шахматы и кроссворды не работают
Всю жизнь ведь считалось, что решать какие нибудь головоломки, судоку, учить стихи или писать левой рукой поможет улучшить когнитивные способности, ну или хотя бы держать их на уровне, чтобы не деградировать.
Согласно массе исследований на эту тему, большинство таких популярных способов тонизировать мозг абсолютно бесполезны.
Это выяснили наши любимые дяди в халатах. Они постоянно тестируют методы повышения IQ, т.к. тема животрепещущая и актуальная.
Что же с треском провалилось в их тестах:
Шахматы, кроссворды и когнитивные тесты. Разгадывая сканворды, вы становитесь профи в разгадывании именно сканвордов. На общий интеллект и скорость мышления этот навык вообще никак НЕ переносится.
Изучение иностранных языков. Тоже модняво. Полезно для путешествий и профилактики деменции, но IQ это тоже НЕ растит.
Письмо нерабочей рукой тоже НЕ работает.
Прослушивание классической музыки тоже нет. Знаменитый "эффект Моцарта" (когда младенцы якобы умнеют от симфоний) давно и официально развенчанный миф. Но очень красивый конечно.
На сегодняшний день наука нашла ровно один достоверный способ, который физиологически меняет структуру мозга и дает реальный, измеримый прирост интеллекта. И это игра на музыкальном инструменте.
Т.е. не пассивное прослушивание в наушниках, а именно самостоятельная игра!
Это колоссальная нагрузка для нервной системы, которая одновременно и синхронно заставляет работать моторику, слуховой анализатор, зрение и центры памяти. Причем здесь работает прямая математическая зависимость - чем дольше (в годах) человек осваивает инструмент, тем выше и стабильнее прирост его интеллекта.
Если хотите правильно развивать своего ребенка, забудьте про модные сейчас курсы "ментальной арифметики". Да это положительно сказывается на уме, но конкретно на IQ никак не влияет.
А вот покупка гитары, синтезатор или барабаны очень даже.
Вообще надо разделять понятие ум и интеллект. Мало кто знает, но интеллект это врожденное. То есть да, гениями реально рождаются! Это обусловлено генетикой во многом.
А вот ум - это про полученный жизненный опыт и искусство им пользоваться как надо. Т.е. все что человек успел узнать и запомнить САМ из окружающего мира.
Подписаться на Спасибо, Док