15.10.2026 06:54
Как не купить стоматологу новый Porsche Знаете, какая болезнь официально занимает самое первое место на планете? Нет,
Как не купить стоматологу новый Porsche
Знаете, какая болезнь официально занимает самое первое место на планете?
Нет, это не гипертония, не диабет и даже не ОРВИ. По данным ВОЗ и глобального исследования Global Burden of Disease, абсолютный мировой рекордсмен человечества - кариес. Прямо сейчас с нелечеными зубами ходят 2,5 миллиарда человек, а за жизнь с ним сталкиваются до 95% взрослых.
Самый прикол в том, что люди обожают списывать всё на плохую генетику. Конечно, генетика тут занимает последнюю причину. Кариес это чистейшая биохимия. Бактерии во рту (главный виновник Streptococcus mutans) поедают углеводы из нашей пищи и выделяют кислоту. Как только кислотность во рту падает ниже pH 5,5, эмаль растворяется.
Чтобы инвестировать свою денежку в отпуск, а не в клинику, для начала советую выкинуть бесполезные "эко-пасты с ромашкой" и внедрить практический алгоритм ухода за своими зубами:
Брать пасту надо исключительно со фтором (1450 ppm). Масштабные метаанализы (на сотню тысяч участников) доказали, что именно фториды снижают риск кариеса минимум на 24-30%, встраиваясь в эмаль и делая ее бронебойной для кислоты.
Сплевывайте, но НЕ полоскайте рот водой. ДА да, тут я сам удивлен)Это главный инсайт современной стоматологии! Ополаскивая рот водой после чистки, мы смываем весь защитный фтор в раковину! Просто сплюньте лишнюю пену и всё. Нет, частички еды во рту не останутся, этого достаточно)
Используйте ёршики и нить, а не только ирригатор. Струя воды выбивает остатки еды, но не способна соскрести липкую биопленку между зубами. А именно там прячется до 60% скрытого кариеса. Тот самый контактный дорогущий кариес, когда приходится лечить два зуба вместо одного 😁
Уберите дробные перекусы. Для эмали безопаснее съесть целый кусок торта за раз, чем тягать по леденцу или пить сладкий кофе каждые полчаса. Каждый перекус запускает кислотную атаку на 40 минут, и слюна просто не успевает нейтрализовать кислоту.
И раз в полгода ходите на осмотр, т.к.поймать кариес в стадии пятна стоит заметно дешевле, а ставить имплант, как крыло боинга.
Подписаться на Спасибо, Док
Знаете, какая болезнь официально занимает самое первое место на планете?
Нет, это не гипертония, не диабет и даже не ОРВИ. По данным ВОЗ и глобального исследования Global Burden of Disease, абсолютный мировой рекордсмен человечества - кариес. Прямо сейчас с нелечеными зубами ходят 2,5 миллиарда человек, а за жизнь с ним сталкиваются до 95% взрослых.
Самый прикол в том, что люди обожают списывать всё на плохую генетику. Конечно, генетика тут занимает последнюю причину. Кариес это чистейшая биохимия. Бактерии во рту (главный виновник Streptococcus mutans) поедают углеводы из нашей пищи и выделяют кислоту. Как только кислотность во рту падает ниже pH 5,5, эмаль растворяется.
Чтобы инвестировать свою денежку в отпуск, а не в клинику, для начала советую выкинуть бесполезные "эко-пасты с ромашкой" и внедрить практический алгоритм ухода за своими зубами:
Брать пасту надо исключительно со фтором (1450 ppm). Масштабные метаанализы (на сотню тысяч участников) доказали, что именно фториды снижают риск кариеса минимум на 24-30%, встраиваясь в эмаль и делая ее бронебойной для кислоты.
Сплевывайте, но НЕ полоскайте рот водой. ДА да, тут я сам удивлен)Это главный инсайт современной стоматологии! Ополаскивая рот водой после чистки, мы смываем весь защитный фтор в раковину! Просто сплюньте лишнюю пену и всё. Нет, частички еды во рту не останутся, этого достаточно)
Используйте ёршики и нить, а не только ирригатор. Струя воды выбивает остатки еды, но не способна соскрести липкую биопленку между зубами. А именно там прячется до 60% скрытого кариеса. Тот самый контактный дорогущий кариес, когда приходится лечить два зуба вместо одного 😁
Уберите дробные перекусы. Для эмали безопаснее съесть целый кусок торта за раз, чем тягать по леденцу или пить сладкий кофе каждые полчаса. Каждый перекус запускает кислотную атаку на 40 минут, и слюна просто не успевает нейтрализовать кислоту.
И раз в полгода ходите на осмотр, т.к.поймать кариес в стадии пятна стоит заметно дешевле, а ставить имплант, как крыло боинга.
Подписаться на Спасибо, Док