26.08.2026 03:15
🍢 ШАШЛЫЧКИ ИЗ КУРИЦЫ И ОВОЩЕЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: Для мяса: 💚 Куриное филе — 600 г 💚 Соевый соус — 4-5 ст. ложек 💚 Чеснок — 2
🍢 ШАШЛЫЧКИ ИЗ КУРИЦЫ И ОВОЩЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для мяса:
💚 Куриное филе — 600 г
💚 Соевый соус — 4-5 ст. ложек
💚 Чеснок — 2-3 зубчика
💚 Сок половины апельсина
💚 Соль, специи — по вкусу
Для овощей:
💚 Перец красный сладкий — 1 шт.
💚 Кабачок — 1 шт.
💚 Баклажан — 1 шт.
💚 Шампиньоны — 200 г
💚 Соевый соус — 2-3 ст. ложки
💚 Чеснок — 1 зубчик
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе нарезать на кусочки. Замариновать в смеси соевого соуса, измельченного чеснока, апельсинового сока, соли и специй. Оставить на 30-60 минут.
Овощи нарезать крупными кусками (кружками или брусочками), шампиньоны оставить целыми или разрезать пополам. Замариновать в соевом соусе с чесноком на 15-20 минут.
На шпажки насадить маринованное мясо, чередуя с болгарским перцем.
Запекать в аэрогриле на режиме «Курица» при 180°C 25 минут.
Овощи выложить на решетку аэрогриля (или в форму). Запекать на режиме «Овощи» при 180-190°C 15-20 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для мяса:
💚 Куриное филе — 600 г
💚 Соевый соус — 4-5 ст. ложек
💚 Чеснок — 2-3 зубчика
💚 Сок половины апельсина
💚 Соль, специи — по вкусу
Для овощей:
💚 Перец красный сладкий — 1 шт.
💚 Кабачок — 1 шт.
💚 Баклажан — 1 шт.
💚 Шампиньоны — 200 г
💚 Соевый соус — 2-3 ст. ложки
💚 Чеснок — 1 зубчик
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе нарезать на кусочки. Замариновать в смеси соевого соуса, измельченного чеснока, апельсинового сока, соли и специй. Оставить на 30-60 минут.
Овощи нарезать крупными кусками (кружками или брусочками), шампиньоны оставить целыми или разрезать пополам. Замариновать в соевом соусе с чесноком на 15-20 минут.
На шпажки насадить маринованное мясо, чередуя с болгарским перцем.
Запекать в аэрогриле на режиме «Курица» при 180°C 25 минут.
Овощи выложить на решетку аэрогриля (или в форму). Запекать на режиме «Овощи» при 180-190°C 15-20 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин