Единственное, что стоит имитировать женщине - это… Солнце ☀️ Особенно, если вы живете на Урале или в Сибири, где февр
Солнце ☀️
Особенно, если вы живете на Урале или в Сибири, где февраль – далеко не последний месяц зимы ☃️
Нашу эмоциональную стабильность обеспечивают миллионы световых частиц (фотонов). Они несут энергию к светочувствительным клеткам в сетчатке глаза, поглощаются ими и превращаются в реальный нервный импульс. Какой? Решает длина волны, количество и продолжительность воздействия.
Эти импульсы регулируют:
⚡️ цикл сон - бодрствование,
⚡️ гормональный фон,
⚡️ экспрессию генов,
⚡️ процессы пищеварения,
⚡️ и многое-многое другое.
В зимнее время день в разы короче, а солнечные лучи ложатся под более острым углом, отчего длинные волны (теплого спектра) проходят мимо нас. В итоге мы не просто хандрим, а погружаемся в гормональный хаос.
Чтобы выбраться раньше, чем нервная система даст сбой - нужно немного поиграть со светом💡
Для начала разберемся с Кельвинами (нет, не Кевинами из «Один дома»🙂↔️) - листайте карусель👆🏻
Какой свет чаще всего вас окружает?
❤️- если тема оказалась вам полезной