💢Ляля моя)) Точнее, мой 😁 Рейзор Каринович, мой внук.
💢Никогда бы не подумала, что у меня будет собака, и я ее буду любить 🤣
Читать далее →
💢Для разнообразия питания стала покупать разные масла. Тыквенное, авокадо, кунжутное и пр. Делюсь впечатлениями
✔️Кунжутное. Одно из моих самых любимых масел. Оно имеет слегка желт…
Читать далее →
➡️Мотивации вам в ленту!
➡️Мотивации вам в ленту! 😍
💢Мне 42. Начала худеть после этого Нового года. Была 70 кг, сегодня 57 кг.
💢Считала калории, ела много овощей и белка, убрала почти полностью мучное и сладкое (пару раз в месяц позволяю,но калории не превышаю).
💢По спорту: занимаюсь дома на степпере, плюс упражнения, обруч. Хожу немного, примерно 5000 шагов в день.
💢Самое главное-очень захотеть! Планирую скинуть до лета еще 5кг. Всем мотивации и самое главное дисциплины🤝
💢Что на обед у худеющих дам? Подглядываю в тарелочки 😀
💢Как видно, все мы разные и едим по-азному. Кто-то более простую еду, кто-то изысканную.
💢Последний вариант, мясо со свежими …
Читать далее →
➡️Похудение и критическое мышление. Включаем логику - чему верить 100% нельзя
💢К сожалению, полным сложно включать логику и оценивать ситуацию объективно. Им свойственно искать чт…
Читать далее →