💢Лазанью на диете МОЖНО! В этой всего 174 ккал на 100 граммов. Никакого вреда для фигуры 😍
💢Ингредиенты:
✔️листы лазаньи 210 г
✔️лук репчатый 170 г
✔️морковь 190 г
✔️моцарелла 100 …
Читать далее →
➡️Опять использовали мои фото для рекламы препаратов для похудения. Ничему в интернете верить нельзя!
💢Уже в который раз происходит такая ситуация - какие-то конторы берут мои фот…
Читать далее →
💢Питательное меню для худеющих на 1400 ккал.
💢Питательное меню для худеющих на 1400 ккал. Есть место и вкусняшкам 😉
✔️Завтрак, 406 ккал: бутерброды с маслом и сыром, ветчиной, яйцо с майонезом Кльве Легкий
✔️Обед, 475 ккал: творог с ягодами, сметаной и миндальными лепестками, батончик на десерт
✔️Ужин, 519 ккал: куриное филе в рисовых хлопьях, салат и десерт
🛑Итого день на 1400 ккал, БЖУ 109/63/83
💢Ляля моя)) Точнее, мой 😁 Рейзор Каринович, мой внук.
💢Никогда бы не подумала, что у меня будет собака, и я ее буду любить 🤣
Читать далее →
💢Для разнообразия питания стала покупать разные масла. Тыквенное, авокадо, кунжутное и пр. Делюсь впечатлениями
✔️Кунжутное. Одно из моих самых любимых масел. Оно имеет слегка желт…
Читать далее →