04.09.2026 13:01
💢Запеканка с фаршем из куриного филе.
💢Запеканка с фаршем из куриного филе. Просто, вкусно, недорого! 😃
💢Ингредиенты:
✔️фарш постный, у меня куриный Премиум от Пятелинки 400 г
✔️кабачки 300 г
✔️баклажаны 200 г
✔️лук 80 г
✔️морковь 90 г
✔️сыр 50 г
✔️масло растительное 8 г
💢Приготовление:
✅1. Начинка. Обжарила лук, морковь, добавила чеснок. Как овощи зажарились, добавила фарш. Довела до полуготовности.
✅2. Первый слой запеканки - кабачки.
✅3. Вторым слоем - фарш.
✅4. Третий слой - баклажаны.
✅5. Далее выложила остатки кабачков и обильно посыпала сыром. И в духовку на 40 минут!
💢Получилась вот такая красота 😍 Блюдо оказалось очень вкусным! Буду готовить ещё.
🛑На 100 г 123 ккал, БЖУ 13/5/6🛑
💢Ингредиенты:
✔️фарш постный, у меня куриный Премиум от Пятелинки 400 г
✔️кабачки 300 г
✔️баклажаны 200 г
✔️лук 80 г
✔️морковь 90 г
✔️сыр 50 г
✔️масло растительное 8 г
💢Приготовление:
✅1. Начинка. Обжарила лук, морковь, добавила чеснок. Как овощи зажарились, добавила фарш. Довела до полуготовности.
✅2. Первый слой запеканки - кабачки.
✅3. Вторым слоем - фарш.
✅4. Третий слой - баклажаны.
✅5. Далее выложила остатки кабачков и обильно посыпала сыром. И в духовку на 40 минут!
💢Получилась вот такая красота 😍 Блюдо оказалось очень вкусным! Буду готовить ещё.
🛑На 100 г 123 ккал, БЖУ 13/5/6🛑