Настя Вэрайети
Настя Вэрайети
2 346 подписчиков · @veraishna
К каналу →
#обликдня черничный торт 🫐 📍Техникум, 790₽
Читать далее →
861
Похудеть — не самое сложное. Самое сложное — больше не возвращаться в точку, из которой пришлось худеть. Можно получить красивое «после», сбросить килограммы, увидеть другие цифры…
Читать далее →
761

Почему, если мы уже столько всего знаем о похудении, мы годами продолжаем худеть?

Почему, если мы уже столько всего знаем о похудении, мы годами продолжаем худеть?

Большинство из нас уже знают про дефицит, белок, активность, пробовали диеты, считали калории и отказывались от сладкого.
Но почему тогда спустя время мы снова возвращаемся к вопросу: «Как похудеть?»

Разбирали вчера на эфире 4 ошибки, которые могут годами возвращать вас в одну и ту же точку.
Из-за связи запись нормально не сохранилась, поэтому сегодня записала все самое важное отдельно🩵

Послушайте и напишите, сколько пунктов вы нашли у себя? 👇🏻
А это рубрика, в которой я обозреваю новинки из магазинов 🤣😎
Читать далее →
738
У меня уже железо «пи*дец», ферритин «пи*дец», усталость, качество тела не нравится, физически чувствую себя ужасно, но я сижу и думаю, что приду к тебе позже, видимо когда совсем …
Читать далее →
650
Другие главы канала «Настя Вэрайети»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.10.2026
Это шедевр
👁 568 просмотров
Глава от 15.10.2026
Весь день читала истории и вопросы. Многим кажется, что все терпимо, а на деле …
👁 580 просмотров
Глава от 15.10.2026
У меня уже железо «пи*дец», ферритин «пи*дец», усталость, качество тела не нрави…
👁 650 просмотров
Глава от 15.10.2026
А это рубрика, в которой я обозреваю новинки из магазинов 🤣😎
👁 738 просмотров
Глава от 14.10.2026
Похудеть — не самое сложное. Самое сложное — больше не возвращаться в точку, из …
👁 761 просмотров
Глава от 14.10.2026
#обликдня черничный торт 🫐 📍Техникум, 790₽
👁 861 просмотров
Глава от 13.10.2026
Напоминаю, что в 19:00 по мск пройдет мой эфир на тему «4 ошибки в похудении и п…
👁 336 просмотров
Глава от 13.10.2026
Деревенский яблочный пирог❤️‍🔥 26-28см 175 г сливочного масла 82,5% 145 г сахара…
👁 878 просмотров
Глава от 12.10.2026
«До курса я уже работала с тремя нутрициологами, сидела на разных диетах и счита…
👁 861 просмотров

Популярные посты канала «Настя Вэрайети»

Краффин с маком. Это ооочень вкусно! Если хочется на Пасху чего-то нового, пеките!) 2 больших краффина 250 г муки 75 г сахарной пудры 1/2…
👁 13 384 просмотров
На случай важных переговоров
👁 13 205 просмотров
Сливочная творожная пасха с цукатами. Назвала её «Пломбир». 200 г маскарпоне 500 г творога 4 – 20% 100 г сливок 33% 55 г сахарной пудры 9…
👁 12 470 просмотров
Рецепт черничной пасхи 💘 65 г сливочного масла 82,5% 1 ч.л. ванильного сахара 200 г творога 9% 250 г творога 4-6% 175 г сметаны 20% 215 г сг…
👁 11 917 просмотров
На секундочку
👁 11 830 просмотров
Христос Воскресе!) Фисташковый кулич с шоколадом, красной сливой и апельсином 🕊️
👁 11 134 просмотров
Польский торт Карпатка, он же гигантский профитроль! Вишня 250 г замороженной вишни 3 ст.л. коричневого сахара 1 ст.л. кукурузного крахмал…
👁 7 994 просмотров
А как не шлифануть? Как не полирнуть вы мне скажите
👁 7 682 просмотров
Пообедаем? 💚пюреха, индейка*, отварная спаржа**, квашеная капуста *обжариваю шарики до золотистости с обеих сторон, затем добавляю молоко…
👁 7 535 просмотров
Оладьи! Покорили моих читателей, их домочадцев, соседей и далее по списку. В общем, надо пробовать! 🥞 3 яйца С1 1 ст.л. сахара щепотка соли…
👁 7 452 просмотров
Мои любимые котлеты! К ним, как и к бутерброду с докторской, всегда возвращаешься… куриный фарш — 800 г кабачок — 1 шт морковь — 1 шт лук ре…
👁 7 307 просмотров
Соленые супербелковые сырники 😍 Подсела на эти сырники тире пирожки основательно…Ну очень мне вкусно) 200 г творога 2%(без лишней жидкости) …
👁 7 219 просмотров
Сливовый крамбл!) 600г слив 40 г коричневого сахара 1/3 ч.л. мускатного ореха, 1/2 ч.л. корицы 0,5 ст.л. кукурузного крахмала тесто 130 г …
👁 7 186 просмотров
Карамельная Пасха! Невероятно вкусная) 60 г сливочного масла 82,5% 1 ч.л. ванильного сахара 450 г творога 9% 175 г сметаны 20% 200 г варёной…
👁 7 178 просмотров
Еще один роскошный вариантик обэда! 💚творожное зерно — 130г 💚помик — 100 г 💚мясо — 120 г 💚фасоль — 2 ст.л. 💚авокадо — половинка 💚яйцо варен…
👁 7 172 просмотров
Рецепт этого дня и всей жизни — школьная пицца! В идеальном мире, где много начинки и тесто как облако. 6 штук 220 г муки 7 г сухих быстрод…
👁 7 118 просмотров
Королевская ватрушка ❤️‍🔥 Иными словами, запеканка со штрейзелем. Диаметр: 16-18 см Запеканка: 500 г пластового творога 4-9%(без лишней жидк…
👁 7 084 просмотров
ВыДохные. Пьяный чернослив, или способ сбежать в мир грёз. Вкуснющая запеканка! Идеально в любую выпечку, запеканки, сырники. К горячему и …
👁 7 011 просмотров
воистину
👁 6 856 просмотров
Шакшука! Откровенно говоря, блюдо неприлично простое. Но есть нюансы!))) 1.Овощная масса не должна быть пережаренной, она должна быть сочно…
👁 6 787 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 507 667 · +2 750/7д
@magnitretail
Магнит
Магнит — как чат с друзьями, только ещё со скидками, розыгрышами и новинками Подписывайтесь, чтобы узнавать обо всем первыми!
👥 204 996 · -3 761/7д
@interero_remont_dizain
Бюджетный стол
Бюджетные рецепты на каждый день По вопросам рекламы - https://okmx.ru/MNGmedia Кухни мира (итальянская, азиатская, русская, белорусская, китайская, японская, татарская…
👥 189 212 · -2 560/7д
@id848524203
Маришкины рецепты
Кондитер. Готовим и печём вместе. Простые и доступные рецепты. Создаю уют в доме . Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOLzz6Wqyfe87k-3n9mKL5a6PWp-Yg5BO7jwBC0WX07BSm…
👥 156 889 · +6 212/7д
@juliaborodina89
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача
Кондитер. Простые и доступные рецепты выпечки, десертов, горячих блюд, салатов, закусок. Здесь вам будет уютно и вкусно. PR: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKXrZb6fr2dsdeGCa…
👥 141 947 · +4 032/7д
@id190113536995_biz
Туры с Алексеем Кунучаковым
7102460542 Туризм развиваем в Хакасии
👥 112 809 · +330/7д
🏷 Темы и теги
#домашняя кухня #кулинарные книги #сдобная выпечка #авторский блог #еда и творчество #кулинария #Кулинария
📋 О канале Настя Вэрайети
Автор кулинарных книг и идеолог сдобного отношения к жизни 💘 Здесь рецепты, которые согревают душу, и личные истории о творчестве и сообществе. Подписывайся, чтобы вдохновляться каждый день!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,229,671 постам из 204,624 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Настя Вэрайети» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.