Йога для внутренней устойчивости: семь минут, чтобы вернуться в тело
Иногда внешнего слишком много.
События, мысли, эмоции…всё двигается быстрее, чем мы успеваем это прожить.
В т…
Читать далее →
Бакасана (поза Журавля)
🔥 Польза для тела
1. Укрепляет руки и запястья
Опора на руки активно включает мышцы запястий, предплечий, плеч и верхней части спины.
2. Развивает силу к…
Читать далее →
5 поз йоги, которые можно делать лёжа
Для дней, когда вставать не очень хочется
Автор
🌐ЙОФИТ в Мах
5 поз йоги, которые можно делать лёжа
Для дней, когда вставать не очень хочется
Автор
🌐ЙОФИТ в Мах
🩵 Только 2 дня льготная цена на закрытый клуб ЙОФИТ во ВКонтакте: 300 ₽/месяц
Сегодня открыта акция на подписку в закрытый клуб ЙОФИТ.
Она действует только 2 дня, и на этот период…
Читать далее →
Учимся прыгать из Собаки в Уттанасану
Если ты всё ещё подпрыгиваешь к рукам во время виньясы - это видео для тебя 👀
Разбираем подробно, как прийти к максимально плавному переходу…
Читать далее →