ЙОФИТ | Йога. Фитнес
ЙОФИТ | Йога. Фитнес
4 426 подписчиков · @yofit
К каналу →
Обеденные столы от фабрики «Текстура» Столы из массива дерева и шпона дуба/ореха. Эстетика минимализма. Качество в деталях. Прямоугольные. Круглые. Овальные. Раздвижные и ком…
Читать далее →
754
Реклама
Типичные проблемы в Бакасане Сегодня - самые распространенные «проблемы» в Бакасане. Отдельно добавлю: работа с запястьями начинается ещё в Кошках, планках и Собаке Мордой Вниз.…
Читать далее →
7 974

Бесплатный женский марафон для лёгкости после 40 для вас!

Бесплатный женский марафон для лёгкости после 40 для вас!

Вы замечаете, что после 40 лет тело стало реагировать иначе?
Отеки, тяжесть, усталость в ногах, и нет энергии как раньше, а обычные диеты и детоксы больше не помогают?
Значит, вам сюда — в мой бесплатный марафон для женщин 40+!

❌ Это не ещё один детокс и не диеты!
Марафон НЕ про ограничения в еде и “чистки организма”.

✅ Это мягкая, эффективная работа с телом — пошаговые упражнения для лимфатической системы, спецпрактики для запуска восстановления и очищения через движение.

Вместе мы:
✔️восстановим лёгкость в теле с помощью простых (но работающих!) техник;
✔️включим лимфу, чтобы убрать отёки и вернуть коже сияние;
✔️научимся заботиться о себе осознанно, без насилия, диет и марафонов “через силу”.

Я Евгения - специалист по движению и гимнастике для лица. В этом марафоне я лично веду вас каждый шаг: объясняю, показываю, даю обратную связь в чате.
Всё для женщин 40-45+, которые хотят чувствовать себя молодыми, красивыми и энергичными — без диет, стрессов и ограничений.

Старт — уже скоро!
Участие - бесплатное.

👇 Перейдите в мой канал, чтобы успеть записаться и не пропустить важные анонсы!
https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL6b2537693288-Tt1-PAZ4VV8rNNlQ

Реклама. ИП Кузьмина Е.А. ИНН244600140985
Erid:2W5zFJebwEy
На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия: 👍 Предлагают скидки до 20% при бронировании в приложении 👍 Поощря…
Читать далее →
857
Пилатес на всё тело По классике: выглядит легко и не требует никакого инвентаря, но вы сто процентов понимаете, что это обманчиво, сумеем пробудить мышцы всего тела 🤸🏼 Здесь почт…
Читать далее →
7 884
Другие главы канала «ЙОФИТ | Йога. Фитнес»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 18.06.2026
5 минут такой разминки и твое тело скажет тебе спасибо Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
👁 555 просмотров
Глава от 18.06.2026
🚨Не забивай на себя если чувствуешь усталость.... Пока ты терпишь усталость, ап…
👁 515 просмотров
Глава от 18.06.2026
Отеки не уходят? Дело не только в питании. И не только в ЕС И не только в том,…
👁 598 просмотров
Глава от 18.06.2026
Новый филиал клиники «Я ВИЖУ» — теперь и на Достоевской Живете, работаете, учит…
👁 659 просмотров
Глава от 17.06.2026
Стройные ноги: упражнения с резинкой Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
👁 790 просмотров
Глава от 17.06.2026
Новый взгляд на снижение веса Сегодня снижение веса — это не изнурительная борь…
👁 696 просмотров
Глава от 17.06.2026
🎥 Как уложить стопу на плечо - без боли и травм? ⠀ Как сделать так, чтобы стопа …
👁 832 просмотров
Глава от 17.06.2026
Закрываем диастаз - силовая тренировка с гантелями 💪🏼 16-18 раз по 2 подхода и …
👁 963 просмотров
Глава от 17.06.2026
Будьте в курсе самого важного – подписывайтесь на Хеликс Мы стремимся сделать з…
👁 939 просмотров

Популярные посты канала «ЙОФИТ | Йога. Фитнес»

🌿 Моя йога — это осознанная работа с телом и дыханием Я — Татьяна Белкова, инструктор хатха-йоги. Мои практики помогают укрепить мышцы, раз…
👁 20 907 просмотров
ТБС — самые крупные суставы в нашем теле Именно здоровые тазобедренные суставы дают ощущение лёгкости, подвижности и свободы движений ✨ Е…
👁 20 851 просмотров
Комплекс для женского здоровья Эти упражнения помогают: ◽️ усилить приток крови к малому тазу ◽️ вернуть мобильность тазобедренным сустава…
👁 20 847 просмотров
Чем эффективна такая лягушка? 👇🏻 Вариантов работы в ней достаточно много. Это упражнение очень эффективное для тазобедренных суставов и вот…
👁 20 750 просмотров
Мобильность бёдер для продвинутых Замечаешь разницу? Одни люди словно батарейка на 100% — их энергия ощущается даже без слов. Другие работа…
👁 20 744 просмотров
6 йога-упражнений для улучшения подвижности и гибкости бёдер •Адаптируйте каждое упражнение в соответствии с особенностями вашего тела и ва…
👁 20 739 просмотров
Тренировка дома для начинающих Автор 🌐YOFIT в Telegram 🌐YOFIT в VK 🌿Полноценные домашние практики по йоге и пилатес в клубе YOFIT
👁 20 718 просмотров
Для здоровья позвоночника - важно укреплять коленный сустав Коленный сустав любит опору. Когда вокруг него сильные мышцы, колено держит наг…
👁 20 703 просмотров
Друзья, напоминаем: уже завтра встречаемся на прямом эфире с Лидией Гуторенко. Тема: «Йога без всё и сразу: путь маленьких шагов, которые д…
👁 20 660 просмотров
Раскрываем грудной отдел и плечи Из положения стоя на коленях опускаем локти (на ширине плеч) на край стула. В динамике - 10 раз, потом за…
👁 20 651 просмотров
Лидия Гуторенко провела очередной эфир для подписчиков YOFIT Смотрится на одном дыхании😌 Концентрация глубины и пользы🔥 Спасибо большое Ли…
👁 20 649 просмотров
Сегодня разберём 2 популярных мифа о стойке на руках 🤸‍♀️ Очень часто стойке на руках обучают так, что у людей складывается ощущение: нужн…
👁 20 624 просмотров
Не повторяй моих ошибок в Пинче❌ Когда я только пришла на йогу, мне сразу захотелось уметь делать всё. Максимально желанной позой была Пинч…
👁 20 553 просмотров
Пилатес на всё тело с мячом и весом и с акцентом на кор 🔥 Автор 🌐YOFIT в Telegram 🌐YOFIT в VK 🌿Полноценные домашние практики по йоге и пил…
👁 20 551 просмотров
Как закрыть диастаз и вернуть подтянутый живот Можно тренироваться регулярно, но результат всё равно будет не тот Силовые есть. Кардио ест…
👁 20 527 просмотров
Друзья, сохраняйте простой способ выбрать спелое авокадо🥑 Всё, что нужно сделать - посмотреть на цвет под черенком. Аккуратно снимите чере…
👁 20 527 просмотров
Добавляй это упражнение к своим занятиям🔥 Только делай правильно👇🏻 1. три точки опоры: крестец, зона между лопаток и затылок 2. не вдавли…
👁 20 469 просмотров
Друзья, делимся с вами кусочком видео урока из платного курса йогатерапевта Алины Шараповой! Даже за эти 5 минут вы почувствуете вытяжение…
👁 20 462 просмотров
🌪️⚡️Интенсив «Энерго чистка и поток энергии» Интенсив онлайн, направлен на: ➡Чистку своей энергетики/энергетических тел, ➡ Очищение простр…
👁 20 434 просмотров
В этом видео всё кажется просто? А если попробовать третий вариант по 5-10 проходок вперёд-назад🔥 Поверьте, вы почувствуете каждую мышцу и …
👁 20 404 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 374 221 · -5 115/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 195 060 · -170/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 75 811 · +267/7д
@club345678946
Радар Татарстан БПЛА
Татарстан Радар, БПЛА, взрывы, ПВО, сирена, бензин, тревога, грохот, ракеты, беспилотники, пожар онлайн. Экстренные оповещения и мониторинг подлетов. Зона: Казань Набе…
👥 63 643 · +12 198/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralYuri Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения…
👥 62 793 · +1 076/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
🏷 Темы и теги
#йога для начинающих #фитнес дома #осознанное тело #снятие напряжения #практики йоги #здоровый образ жизни #Фитнес
📋 О канале ЙОФИТ | Йога. Фитнес
Йога. Фитнес. Вдохновение. Красота души и тела

Связаться по всем вопросам: @tanya_harm в Телеграм

Мы на бирже рекламы: https://telega.in/m/yofit

YOFIT во ВКонтакте https://vk.com/yofit

YOFIT в Телеграм https://t.me/yofit_v_telegram
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,630,554 постам из 203,712 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ЙОФИТ | Йога. Фитнес» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.