Бесплатный женский марафон для лёгкости после 40 для вас!
Вы замечаете, что после 40 лет тело стало реагировать иначе?
Отеки, тяжесть, усталость в ногах, и нет энергии как раньше,…
Читать далее →
На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену
А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия:
👍 Предлагают скидки до 20% при бронировании в приложении
👍 Поощря…
Читать далее →
Пилатес на всё тело
По классике: выглядит легко и не требует никакого инвентаря, но вы сто процентов понимаете, что это
Пилатес на всё тело
По классике: выглядит легко и не требует никакого инвентаря, но вы сто процентов понимаете, что это обманчиво, сумеем пробудить мышцы всего тела 🤸🏼
Здесь почти все упражнения в опоре на ладони, поэтому если знаете, что это ваше уязвимое место, обязательно сначала проделайте разминку для запястий!
Автор
🌐ЙОФИТ в Мах
ВНИМАНИЕ РОЗЫГРЫШ
Вас так много 🫶🏼 спасибо, что практикуете йогу вместе со мной!
И просто так, за то, что вы есть😇
я решила провести розыгрыш и подарить максимально много полезн…
Читать далее →
Несколько подводящих упражнений для освоения каундиниасаны
Для этой асаны нужно развивать силу кора, рук, и даже гибкость и мобильность ТБС.
Автор
🌐ЙОФИТ в Мах
Читать далее →