Онлайн-школа программирования Kata Academy
⚡Внимание!
В России стартуют наборы на курсы по программированию и тестированию с гарантией трудоустройства. Отобраны только те професс…
Читать далее →
Йога улучшает сразу несколько аспектов здоровья:
Тело 🧘🏻♀️
- Гибкость и подвижность суставов
- Силу и тонус мышц
- Осанку и баланс
- Кровообращение и работу сердца
Психика 🧠…
Читать далее →
Как поддерживать здоровье без перегрузок?
Как поддерживать здоровье без перегрузок?
Хорошее самочувствие начинается с внимания к себе и регулярной заботы о здоровье. ✨
В канале Академиков Картавенко собраны упражнения и рекомендации, которые помогают сохранить подвижность, энергию и активность в любом возрасте. 📅
Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы уникальных методик по оздоровлению организма. Более 28 000 человек уже прошли их консультации. ✅
Что получают подписчики канала:
• Бесплатные оздоровительные челленджи
• Интенсивы и полезные эфиры
• Практические упражнения для дома
• Понятные советы для ежедневной поддержки здоровья 🏃♂️
Подписывайтесь и начните заниматься собой в удобном и спокойном формате. Без сложного оборудования и чрезмерных нагрузок!❤️
Подписаться
#реклама 16+
mx-t.su
О рекламодателе
Йога на каждый день
Не обязательно часами стоять в асанах, чтобы почувствовать эффект. Эта короткая практика подойдёт для любого дня, чтобы размяться, выдохнуть, потянуться и вер…
Читать далее →
Ардха Чандрасана 🌗поза Половины Луны
✨Баланс. Контроль. Внутренняя тишина.
Эта форма укрепляет ноги, кор и глубокие мышцы-стабилизаторы, развивает концентрацию и ощущение лёгкости…
Читать далее →