Короткая практика на вечер, поможет снять ощущение напряжения в конце дня и переключить внимание на расслабление.
Выполняйте движения в комфортной амплитуде, без боли и резких усилий.
В группе https://vk.com/yogaalbina1 собраны практики для занятий дома: короткие и более длительные форматы, разные акценты и понятный выбор под состояние.
Переходите в группу ВК и выберите практику, которая подойдёт вам сегодня.
Реклама. Малышева Альбина Юрисовна. ИНН 181602071004. Erid: 2VtzqumTX2Y