Огород вместо спортзала? Как подготовиться к дачному сезону 💪🏻
В конце мая самая частая фраза, которую слышу от женщин:
«Сейчас огород начнётся — никаких тренировок не надо будет…
Читать далее →
Если после дачи вы разгибаетесь со звуком «ой» — вам сюда 😭
Вижу, что любителей огорода у меня много. И хочу дать первый совет, который спасёт ваши колени и поясницу.
✅ Перед акт…
Читать далее →
❓Урок «Как похудеть навсегда, если после диет и тренировок вес возвращается обратно?
❓Урок «Как похудеть навсегда, если после диет и тренировок вес возвращается обратно?»
Я подготовила для вас видео-руководство, где рассказала:
— Почему вес стоит, даже если вы мало едите и пытаетесь тренироваться
— Почему живот выпирает и не уходит (это не всегда жир)
— Главную ошибку 80% женщин, из-за которой тело годами не отдаёт жир и вес
— Реальные истории женщин, у которых ушли отёки, уменьшился живот и появился результат без диет
🔒 Материал доступен только подписчикам канала!
Подпишитесь и забирайте видео-руководство по ссылке ниже ⬇️
https://max.ru/id166113251906_2_bot
https://max.ru/id166113251906_2_bot
https://max.ru/id166113251906_2_bot
Эти ошибки на даче крадут ваше здоровье
Выше показала самые частые ошибки, из-за которых потом болят поясница, шея и колени + варианты, как исправить. ⤴️
Сохраняйте и обязательно…
Читать далее →
Делюсь дачной находкой🌱 😅
Узнала, что существуют французские грядки. Смысл в том, что они находятся примерно на уровне таза или чуть ниже. И вам не нужно часами стоять в наклоне и…
Читать далее →