Через день: меня перестали перебивать
Через 2: повысили на работе
Через 3: стали заваливать комплиментами
Нет, я не меняла внешность, а начала изучать этикет
Это не просто прави…
Читать далее →
4 варианта динамической планки ⬆️
💗 Динамическая планка — отличный способ разнообразить тренировки и повысить их эффективность!
Плюсы динамической планки:
1️⃣Укрепление мышц: Раб…
Читать далее →
Быть красивым — значит быть собой.
Быть красивым — значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вы должны принять себя. Если вы родились цветком лотоса, станьте прекрасным цветком лотоса. Не пытайтесь быть цветком магнолии. Если вы хотите изменить себя и соответствовать ожиданиям других, вы будете страдать всю жизнь. Истинное счастье и истинная сила заключаются в понимании и принятии себя, уверенности в себе.
🪶 Тит Нат Хан
ЧТО ОПРЕДЕЛЕНО СУДЬБОЙ? ✨
Узнайте по дате рождения👇
🔥 Найдите ваше число и пришлите свою полную дату рождения травнице и родологу Тамаре — она сделает для вас персональный раскла…
Читать далее →
Разгружаем поясницу за 1 минуту
❓Знаете ли вы, что таз напрямую связан с поясницей, а поясница, в свою очередь, связана с дыханием?
👉Поясница является важной частью дыхательной м…
Читать далее →