Йоганутые | спорт
Йоганутые | спорт
25 064 подписчиков · @yoganytie
К каналу →
✉️ Если вы испытываете трудности со сном, попробуйте включить в свою вечернюю рутину несколько простых поз йоги. Они помогут 🔵расслабиться, 🔵подготовить тело к ночному отдыху. …
Читать далее →
33 077
Реклама
Утренняя йога прямо в кровати 🔔 Проснулись? Давайте вместе сделаем эту тренировку⤴️ ⏰ Делаем на 10-15 счетов
Читать далее →
32 919

Семья — это тоже работа 🩶 Не копите обиды Если вам что-либо не нравится — говорите. Спокойно, вежливо и честно. Недоск

Семья — это тоже работа

🩶 Не копите обиды
Если вам что-либо не нравится — говорите. Спокойно, вежливо и честно. Недосказанное слово — это всегда недопонимание.

🩶 Боритесь с негативом
Если вы очень злы, выпейте воды и уединитесь, попытайтесь глубоко дышать и отвлеките себя чем-нибудь. Расскажите о вашей злости, когда будете спокойны. Негатив должен разбираться, а не умножаться.

🩶 Уберите телефон
Если вы дома и свободны, то отложите телефон, проведите досуг с близкими. Времени ведь так мало.

🩶 Будьте открытым
Показывайте свою любовь, рассказывайте о своих чувствах, ведь мы не так долго живем, и возможности показать и раскрыть себя не будет, если вы не попытаетесь
А вы знали, что голова взрослого человека весит около 4,5–5,5 килограммов? ❗️ Шея без труда выдерживает такой груз. Но чем больше наклон, тем тяжелее ей становится, и это может пр…
Читать далее →
32 637
6 причин начать заниматься йогой 1⃣Нормализация работы сердечно-сосудистой системы Глубокое дыхание обеспечивает дополнительный приток кислорода к внутренним органам, стабилизируе…
Читать далее →
32 686
Другие главы канала «Йоганутые | спорт»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.09.2026
Базовое упражнение для тазобедренных суставов Идеальное упражнение для 🔵размин…
👁 1 338 просмотров
Глава от 21.09.2026
ВОРОВКИ — так называют девушек, которые всё ещё закупаются в бутиках. Вот тольк…
👁 1 431 просмотров
Глава от 21.09.2026
Упражнение на укрепление кора и тазового дна 👉 Добавьте это эффективное упражне…
👁 1 612 просмотров
Глава от 21.09.2026
Упражнение от головной боли 💌Не позволяйте головной боли портить ваш день. Попр…
👁 1 838 просмотров
Глава от 21.09.2026
Хочешь осанку богини? Твой главный помощник — это стена! 🩷 Эти 4 простых упражн…
👁 1 900 просмотров
Глава от 21.09.2026
«В молодости я ждала принца. Теперь требования проще: работает, не пьёт, с мамой…
👁 1 966 просмотров
Глава от 20.09.2026
Экспресс-упражнение для глубокого пресса и мышц тазового дна 🧘‍♀️ 📌 20 повторо…
👁 2 316 просмотров
Глава от 20.09.2026
Утренняя дыхательная практика для ясности ума 📎Эта простая дыхательная техника…
👁 2 236 просмотров
Глава от 20.09.2026
Натальная карта читает твою судьбу!🔮 Слышали, что типичные гороскопы — это так,…
👁 1 967 просмотров

Популярные посты канала «Йоганутые | спорт»

Любопытные тесты, чтобы понять себя ✅Тест СМИЛ психологи используют для составления наиболее точного портрета личности ✅Тест Холла поможет …
👁 33 517 просмотров
Полезные привычки успешного человека 👍 Ранний подъем 👍 Планирование дня, недели, месяца 👍 Прогулки на свежем воздухе 👍 Достаточное ко…
👁 33 443 просмотров
Давайте сбросим чужую энергию! ❗️ Всё, что происходит с нами негативное — это энергии, которые навешиваются на нас извне. Мы болеем, теряе…
👁 33 381 просмотров
Притча о страхе 📌Давным-давно один король построил огромный дворец. Это был дворец с миллионами зеркал. Абсолютно все стены, полы и потолки…
👁 33 378 просмотров
Самая полезная зарядка у стены 🧘‍♀️ ❗️Если у вас сидячая работа или беспокоят головные боли, холка, боль в пояснице, то обязательно делайте…
👁 33 254 просмотров
Знали ли вы, что стопа должна иметь V-образную форму? 🦶 🛎 Форма стопы влияет на нашу осанку, равновесие и общее состояние здоровья. ➡️V-об…
👁 33 219 просмотров
Иногда кажется, что мир к нам жесток. Люди не те, обстоятельства не те, удача — мимо ❌ Есть одна короткая притча: Человек жаловался, что м…
👁 33 166 просмотров
Топ-5 упражнений для новичков 1⃣ Руки на месте ➡️ тянемся назад 2⃣ Кошка 3⃣ Собака вверх, собака вниз 5⃣ Выступ 5⃣ Лёжа на спине, тянем р…
👁 33 152 просмотров
Продукты, снижающие тревожность 🌟Капуста (содержит витамин Е, снижает тревожность) 🌟Куркума (улучшает работу мозга, повышает дофамин) 🌟Б…
👁 33 144 просмотров
✉️ Если вы испытываете трудности со сном, попробуйте включить в свою вечернюю рутину несколько простых поз йоги. Они помогут 🔵расслабитьс…
👁 33 077 просмотров
Упражнение от низа живота Техника: 1️⃣Садимся на стул ➡ опускаемся на лопатки 2️⃣Руки ставим за голову 3️⃣Стопы ставим вместе 4️⃣Поднимаем…
👁 32 998 просмотров
Китайская разминка для позвоночника 1⃣ упражнение: ❤️Наклоняемся вниз ➡️ колени друг к другу ❤️скругляем спину ❤️поднимаемся, расправляя…
👁 32 986 просмотров
12 способов подарить цветы любительницам йоги 🧘‍♀️ ✍️ Напоминание мужчинам: забудьте стереотипы! Йога — это не только для дам.
👁 32 920 просмотров
Утренняя йога прямо в кровати 🔔 Проснулись? Давайте вместе сделаем эту тренировку⤴️ ⏰ Делаем на 10-15 счетов
👁 32 919 просмотров
💗 Улучшаем подвижность таза, бедер и низа спины Вам понадобится всего 1️⃣ минута ❤️, если сделали эти упражнения Спасибо за видео xenia_m…
👁 32 909 просмотров
Собака мордой вниз 🏊‍♀️ 📌Каждое утро делай 3-5 минут собаку мордой вниз, чтобы быстро вернуть энергию А вы любите эту асану? 💓 Автор вид…
👁 32 890 просмотров
5️⃣ простых шага, чтобы исправить сутулость 💬Сутулость - не просто эстетическая проблема, а настоящая угроза здоровью! ✅Есть эффективное р…
👁 32 846 просмотров
Притча «Камень в ботинке» Монах шёл и чувствовал, что в ботинок попал камешек. Вместо того, чтобы остановиться, он терпел. К вечеру нога р…
👁 32 823 просмотров
Красивое лицо без ботоксов и филлеров 🥰 ➡Хотите сохранить молодость и красоту своего лица естественным способом? Начинайте утро с простых…
👁 32 756 просмотров
Ц и т а т а д н я☺️ ✅ Физические упражнения, включая йогу, действительно играют важную роль в поддержании и восстановлении здоровья. 🧎‍…
👁 32 735 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@rlz_the_kraken
Выпускайте КракенаZ! Новости Россия Путин
Первый патриотический. За Россию! За Путина! Обратная связь: МАХ: https://clck.ru/3R95Mw, https://clck.ru/3REePQ ТГ: https://t.me/rls_the_kraken_bot Канал обо всем в м…
👥 161 577 · +226/7д
@maxgotovitt
Гороскоп
Гороскоп
👥 156 869 · +5 819/7д
@chp_78
ЧП 78 | Санкт-Петербург , Питер / СПБ / ДТП / Новости
ЧП 78 - новости, происшествия, ЧП, ДТП. Реклама https://telega.in/m/chp_78 Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralYuri Контакты: ВК- vk.com/leemma MAX- shortmax.ru/999…
👥 126 377 · +1 833/7д
@satyadas_psychology
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Сатья Дас - специалист по семейным отношениям Регистрация в РКН : https://clck.ru/3UCp35 По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https:…
👥 100 786 · +7 041/7д
@vysokygovorit
Старше Эдды
Телеграмм https://t.me/vysokygovorit
👥 100 270 · +295/7д
@zolotayahozyaika
Гороскоп
гороскоп Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/ugDQujCJ https://vk.cc/cRUO6P
👥 97 521 · -1 145/7д
🏷 Темы и теги
#дыхательные практики #йога #фитнес #медитация #здоровье #растяжка #Астрология и эзотерика
📋 О канале Йоганутые | спорт
Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL




практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, медитация, медитация для начинающих, осознанность, релаксация, стресс, антистресс, спокойствие, энергия, баланс, гармония, здоровье, здоровое тело, гибкость, растяжка, спина болит, осанка, сон, философия жизни, внутренний покой, саморазвитие
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,801,843 постам из 203,811 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Йоганутые | спорт» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.