Ты не толстая, ты просто отечная!
❗Отёки — это распространённая проблема, и они могут возникать по разным причинам.
🔸Мало воды — недостаток жидкости в организме может привести к задержке воды.
🔸Много соли — избыток соли в рационе способствует задержке жидкости.
🔸Мало движений — недостаточная физическая активность может вызывать отёки, особенно в ногах.
🔸Цикл/гормоны — гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, также могут вызывать отёки.
Чтобы помочь своему организму, попробуй включить в свою жизнь эти
3 упражнения⬆