Быстрый и эффективный способ раскрыть грудную клетку ✔
🔸Лежим в таком положении 2-3 минуты.
🔸Дышим глубоко.
Читать далее →
Упражнения для тонкой талии🤸♀️
📌Живот — это не всегда про лишний вес.
Основные причины:
1⃣Слабость глубоких мышц живота и тазового дна.
2⃣Нарушенная осанка — сутулость или про…
Читать далее →
«Полгода не могла понять, что со мной.
«Полгода не могла понять, что со мной.
Сил нет, на работе всё сыпется, дома ссоры на пустом месте. Врачи разводят руками — анализы в норме.
По совету знакомой написала травнице Тамаре.
Она попросила только дату рождения. То, что она рассказала о моей жизни, — я никому об этом не говорила.
И главное — объяснила, откуда всё идёт и что делать.
Прошло 3 дня. Я будто проснулась».
Тамара — травница, работает с людьми много лет.
Диагностику по дате рождения проводит бесплатно.
👉 Отправьте вашу дату рождения (например: 21.10.1985) сюда:
https://vk.com
Она отвечает каждому лично, поэтому могут быть небольшие задержки.
Боремся с бессонницей 🌙
📌Дыхательная техника, которая поможет вам заснуть.
✔️Эта простая практика позволяет успокоить ум и расслабить тело, создавая идеальные условия для сна.
🤫…
Читать далее →
Вы не узнаете себя, если каждое утро будете выполнять это упражнение
В одном движении скрыто множество полезных эффектов!
Читать далее →