Полезное на канале:
Где взять фитстарс с моей скидкой 70%: ссылка тут
Как стать амбассадором Fitstars, рассказала тут
Мои рекомендации по программам сохранила здесь (там нескол…
Читать далее →
Знаете, я бы не занималась дома четыре года подряд, если бы не видела результата.
И я точно не стала бы топ-амбассадором FitStars, если бы вы сами за эти годы не увидели, как это …
Читать далее →
Самая ценная валюта в нашей жизни — энергия.
Самая ценная валюта в нашей жизни — энергия. Высокий энергетический уровень помогает быстрее соображать, придумывать более оригинальные идеи, запускать новые проекты, не бояться сложных задач, получать удовольствие от работы и делать свою жизнь более продуктивной. А это, в свою очередь, приводит к тому, что вы больше зарабатываете и больше успеваете. Одно и то же количество рабочих часов не оправдает затраченных усилий и истощит вас, если у вас низкий энергетический тонус, — и окажется достаточным для того, чтобы вы могли свернуть горы (и чтобы у вас еще остались силы на продуманный отдых и развлечения), если вы в хорошей форме.
(С) В своем уме. Дарья Варламова
Хотите правду? Нихрена не успеваю заниматься. Только что перед сном сделала зарядку без коврика (сила океана). Чтобы стояла точка в календаре. И потому что 7 минут лучше чем ничего…
Читать далее →
Иногда кажется, что тренировка - это непременно что-то большое, что нужно встроить в план. Найти время, силы, настроение.
Но на самом деле всё начинается с малого.
5 минут движени…
Читать далее →