Знаете, я бы не занималась дома четыре года подряд, если бы не видела результата.
И я точно не стала бы топ-амбассадором FitStars, если бы вы сами за эти годы не увидели, как это …
Читать далее →
Самая ценная валюта в нашей жизни — энергия. Высокий энергетический уровень помогает быстрее соображать, придумывать более оригинальные идеи, запускать новые проекты, не бояться сл…
Читать далее →
Хотите правду?
Хотите правду? Нихрена не успеваю заниматься. Только что перед сном сделала зарядку без коврика (сила океана). Чтобы стояла точка в календаре. И потому что 7 минут лучше чем ничего.
Да, такие периоды бывают, когда сбиваются все мои дисциплины и я начинаю суетиться и не успевать. Пишу вам, чтобы вы знали - я тоже живой человек и регулярно косячу.
Так тоже можно. Можно быть живой ♥️
Иногда кажется, что тренировка - это непременно что-то большое, что нужно встроить в план. Найти время, силы, настроение.
Но на самом деле всё начинается с малого.
5 минут движени…
Читать далее →
Часто слышу: тренировки дома? Я не смогу себя заставить!
А если по-другому? Не заставлять себя, а принести своему телу маленький подарок. Давай подвигаемся вот так и вот так, как …
Читать далее →