Почему ягодицы не растут, хотя вы их тренируете?
.
Скорее всего, потому, что вы фокусируетесь на поиске лучших упражнений, а не на технике. Не стоит искать какие-то особые «рабочие…
Читать далее →
Правда ли, что вечерние тренировки вредят сну?
.
Не всегда. Некоторым людям вредят, но для многих людей работает и обратный механизм. Сразу после занятия (особенно силовых) вы чувс…
Читать далее →
Правда ли, что еда, приготовленная су-видом, слишком пресная и безвкусная?
Правда ли, что еда, приготовленная су-видом, слишком пресная и безвкусная?
.
Нет, это не так. Приготовление в вакуумном пакете при точно контролируемой температуре дает иной эффект. Мясо, особенно жирное или жесткое, не варится, а медленно томится в собственном соку. В результате оно становится очень нежным, сохраняя сочность и интенсивный аромат. Жир при этом вытапливается в пакет, и его можно слить, что делает блюдо менее калорийным.
.
Если после су-вида быстро запечь продукт на гриле, получится контраст хрустящей корочки и мягкой середины. По текстуре это напоминает идеально запеченное в печи мясо, а не варено-жареный вариант. Например, утиные окорочка, приготовленные таким способом, получаются исключительно нежными. Овощи, томленые в вакууме, раскрывают свой натуральный сладковатый вкус, без привкуса пережаренного масла.
Правда ли, что из обезжиренных молочных продуктов кальций не усваивается?
.
Это не совсем верно. Усвоение происходит, но его эффективность снижается примерно на 15-30% из-за недост…
Читать далее →
L-карнитин не снижает вес. Зачем же его принимают?
.
Многие покупают его в надежде, что он сам «растопит» лишнее без всяких усилий. Но так он не работает.
.
L-карнитин переносит жи…
Читать далее →