Девочки, давайте честно … 💛 Одной худеть тяжело.
Сегодня держишься — завтра срыв, берешь себя в руки, и снова срыв....и так по кругу…
Поэтому мы ПРИГЛАШАЕМ ВАС В ЧАТ ЕДИНОМЫШЛЕННИ…
Читать далее →
Резистентный крахмал защищает здоровье кишечника
.
Он поддерживает рост полезных бактерий, которые производят противовоспалительные вещества.
.
Источники резистентного крахмала: фа…
Читать далее →
С чего можно начать путь к телесному благополучию, если нет времени и сил?
С чего можно начать путь к телесному благополучию, если нет времени и сил?
.
Сосредоточьтесь на простых и комфортных действиях. Включите в рутину что-нибудь, что приносит «телесную радость» и физическое удовлетворение. Это может быть качественный сон, прогулка или приготовление простого полезного блюда из качественных продуктов. Не обязательно сразу резко менять образ жизни, можно постепенное знакомиться с потребностями своего организма через практику.
.
Эти шаги не требуют глобальной перестройки мышления, но они создают почву для серьезных изменений позже, когда вы войдете во вкус.
Самый эффективный и бесплатный антивозрастной уход для кожи...
Это снижение уровня тревоги, физическая активность и здоровый сон.
Я не считаю бесполезными процедуры, косметику, БАД…
Читать далее →
Верите, что можно похудеть со 120 кг до 70?
И при этом не колоть оземпик, не отказывать себе в нормальной еде?
Я считаю это каким-то ведьмовством, особенно после тридцати лет.
…
Читать далее →