Резистентный крахмал защищает здоровье кишечника
.
Он поддерживает рост полезных бактерий, которые производят противовоспалительные вещества.
.
Источники резистентного крахмала: фа…
Читать далее →
С чего можно начать путь к телесному благополучию, если нет времени и сил?
.
Сосредоточьтесь на простых и комфортных действиях. Включите в рутину что-нибудь, что приносит «телесную…
Читать далее →
Самый эффективный и бесплатный антивозрастной уход для кожи...
Самый эффективный и бесплатный антивозрастной уход для кожи...
Это снижение уровня тревоги, физическая активность и здоровый сон.
Я не считаю бесполезными процедуры, косметику, БАДы, но они не проявляют и 5% своего потенциала, если не сопровождаются улучшением качества жизни.
Верите, что можно похудеть со 120 кг до 70?
И при этом не колоть оземпик, не отказывать себе в нормальной еде?
Я считаю это каким-то ведьмовством, особенно после тридцати лет.
…
Читать далее →
Секреты эффективной техники упражнений
.
Есть общие правила эффективной техники силовых упражнений, которые позволяют развивать мышцы быстрее и без подъема непосильных весов. Запом…
Читать далее →