Гречишный чай — выяснили, кому полезен, а кому не очень Гречишный чай делают из зёрен обычной или татарской гречихи.
Гречишный чай делают из зёрен обычной или татарской гречихи. Чем он полезен:
▪️благодаря высокому содержанию рутина обладает противораковым действием, укрепляет сосуды
▪️нормализует уровень сахара в крови (экстракты гречихи снижают повышенный уровень глюкозы на величину от 10,8 до 34,1 процента. Это серьёзный эффект)
▪️чай из соцветий и листьев гречихи обладает высокой антиоксидантной активностью.
🔺Из минусов:
может вызывать аллергию, высокое содержание витамина K (участвует в свёртывании крови) может снижать эффективность антикоагулянтов (например, варфарина). Стоит ограничить употребление во время беременности (содержит соединения, потенциально стимулирующие сокращения матки).
Подписывайся на Аиф Кухня