Правда ли, что свекольный сок снижает давление?
Свекла — при регулярном употреблении может способствовать нормализации артериального давления. В ней содержатся вещества, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему. В первую очередь это антоцианы — полифенольные соединения, которые обладают антиоксидантным действием и укрепляют сосудистую стенку. Кроме того, свекла богата пищевыми волокнами, которые регулируют работу кишечника, что тоже косвенно влияет на общее самочувствие.
Однако есть несколько важных «но»:
🔺 Избыток свекольного сока может раздражать желудочно-кишечный тракт. Это особенно актуально для людей с гастритом, язвенной болезнью или синдромом раздражённого кишечника. Кроме того, у некоторых людей свекла вызывает аллергические реакции или окрашивание мочи и кала.
🔺 Свекла не заменит лекарства, назначенные врачом. Она помогает поддерживать давление в норме, регулирует работу кишечника и снабжает организм ценными микроэлементами.
Подписывайся на Аиф Кухня