7 вариантов для сытного завтрака
Начинать утро с каши на молоке – отличная идея. Это блюдо полезно, оно дает долгую энергию, так как содержит сложные углеводы, благотворно влияет…
Читать далее →
Торт «Рыжик» — вкус, знакомый с детства
«Рыжик» — рецепт торта, которое встречается в тетрадке для рецептов почти у каждой хозяйки родом из Советского Союза. Его медовый аромат и …
Читать далее →
Вроде бы картошка, а на вкус — тыква
Еще лет десять назад его считали диковинкой, искали в магазинах здорового питания
Вроде бы картошка, а на вкус — тыква
Еще лет десять назад его считали диковинкой, искали в магазинах здорового питания и подавали в модных ресторанах. Сегодня батат можно купить в любом супермаркете.
Этот корнеплод — настоящий кладезь витаминов и антиоксидантов. В 100 г продукта может содержаться до 200 % суточной нормы витамина А, который критически важен для здоровья глаз, кожи и иммунитета, витамины группы B, витамин C, калий, железо и клетчатку. Благодаря такому «коктейлю» батат улучшает пищеварение, помогает в регуляции артериального давления и снижает уровень «плохого» холестерина.
АиФ разобрался, стоит ли включать этот продукт в рацион, кому полезен и кому противопоказан.
Подписывайся на АиФ.Кухня
Что съесть при похмелье
▪️Яичница — глазунья. Яйца богаты питательными веществами и цистеином, компенсирующим воздействие ацетальдегида. Цистеин поддерживает детоксикационные про…
Читать далее →
Открываем сезон. Готовим малосольные огурцы
На рынках уже появились первые грунтовые огурцы — упругие, хрустящие, будто только с грядки. Самое время вспомнить старый добрый рецеп…
Читать далее →