Я тут продолжаю свои трюки на кольце. Это прям заводит🔥
Потому что понимаешь, что развиваешься, учишься чему-то новому, некомфортному - тут и сила, и координация, и гибкость (кото…
Читать далее →
Я помню, как впервые пришла в зал (фото 2005 года оттуда как раз) - тоже не было ни координации, ни понимания, какие мышцы где включаются, как вообще к этим шайтан-машинам подходит…
Читать далее →
Когда нет никого в окружении, кто бы тебя понимал и поддерживал (и ещё не говорил, мол, зачем тебе это надо🙈), очень быстро сливаешься, потому что выв…
Когда нет никого в окружении, кто бы тебя понимал и поддерживал (и ещё не говорил, мол, зачем тебе это надо🙈), очень быстро сливаешься, потому что вывозить непривычное (выделить пусть даже 30 минут на тренировку, готовить по рецептам и граммовкам) в одного крайне сложно. Потом ты уже делаешь это на автомате, но вот в первое время поддержка - это реально залог успеха💯.
Вот и девочки, участвующие в он-лайн проектах, тоже подтверждают мои слова. Наши чаты поддержки - это реально самое крутое, что есть в марафонах☺️.
Ну и многие боятся, а как же поставить технику он-лайн, как же быть уверенной, что точно всё делаешь правильно?
Тренер в зале может поправить, пощупать, а по видео?
Это реально н…
Читать далее →
Как сжигать именно жир, а не просто «минус на весах»?
Потому что давайте честно: у большинства «похудение» выглядит так:
— вес ушёл
— потом вернулся
— тело стало мягче и такое же …
Читать далее →