pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП
pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП
1 308 подписчиков · @anastasiya_pplive
К каналу →
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ☑️ ⠀ ✅ КБЖУ 1417 / 92 / 69 / 97 ⠀ 🧩 ЗАВТРАК КБЖУ 302/22/21/4 Яйца с сыром и овощами ▫️Яйцо 2 шт ▫️Сыр 30 г ▫️Овощи 100 г ▫️Специи по вкусу ⚪️ Яйца отвар…
Читать далее →
1 703
Реклама
Смузи — напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод. Ниже представлены рецепты вкусных смузи 👇🏻 ⠀ Манго + банан Замороженные ягоды (клубника/вишня) + …
Читать далее →
1 620

Поверьте, ну вообще нет никакого смысла заниматься аудитом чужих тарелок на добровольной основе.

Поверьте, ну вообще нет никакого смысла заниматься аудитом чужих тарелок на добровольной основе. Спасибо вам не скажут, а послать вполне могут 🤣

Если у вас есть проблемы с построением рациона, то я могу предложить свою квалифицированную помощь как специалиста 👇🏻

https://pp-live.ru/individual-program
😎 Готовим вкусный обед/ужин 👇🏻 ⠀ 📝 Что нужно: ▫️Картофель 200 г ▫️Рыбный фарш 160 г ▫️Томатный соус 70 г ▫️Творожный сыр 20 г ▫️Овощи/зелень 150 г ▫️Специи по вкусу ⠀ 🔥 Приготовлен…
Читать далее →
1 512
Ну что? Успели или котлету будем? 🤣
Читать далее →
1 578
Другие главы канала «pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
ВЕЧНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ «ЧТО ПОЕСТЬ?» 🤯 Сбалансированное питание — это не магия. Э…
👁 259 просмотров
Глава от 16.06.2026
Заказала в самокате. Вкус не понравился, какая-то кислятина, ощущение будто прод…
👁 580 просмотров
Глава от 15.06.2026
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ☑️ ⠀ ✅ КБЖУ 1390 / 64 / 57 / 109 ⠀ 🧩 ЗАВТРАК КБЖУ 43…
👁 636 просмотров
Глава от 15.06.2026
Все познается в сравнении 😁 я всегда за доступность, адекватность и вкус 🙂 ЗАКА…
👁 674 просмотров
Глава от 14.06.2026
Верь в себя и все получится. Я помогу ❤️ https://pp-live.ru/individual-program
👁 664 просмотров
Глава от 14.06.2026
Не могу добрать норму белка ❌ …потому что нет времени готовить 🤨 ⠀ ___ ‼️Для ИНД…
👁 772 просмотров
Глава от 13.06.2026
Тема ВКР «Взаимосвязь защитно-совладающего поведения, стрессоустойчивости и трев…
👁 795 просмотров
Глава от 11.06.2026
ШПАРГАЛКА ДЛЯ ОБЕДА 🙌🏼 ⠀ - Белок: рыба, птица, мясо 🐟 - Клетчатка, витамины и ми…
👁 985 просмотров
Глава от 09.06.2026
#отзыв ДО/ПОСЛЕ -5,6 кг / 45 дней 🔥 ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ - https://pp-live.ru/i…
👁 1 204 просмотров

Популярные посты канала «pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП»

Захотелось посмотреть «Осторожно Модерн» с бутербродом 😁 Тесси тоже захотела колбаски 🤣
👁 3 338 просмотров
Люблю творожную массу, но найти обезжиренную стало очень сложно. Радуюсь, что вкусвилл не убрал этот продукт из ассортимента
👁 3 334 просмотров
Лучший способ снизить вес — это наслаждаться любимыми блюдами/продуктами за счет нормирования, а не исключения 🍕🍦 МОИ ПРОГРАММЫ — https://p…
👁 3 287 просмотров
Дегустация вафельная намечается 🤣
👁 3 279 просмотров
#отзыв ДО/ПОСЛЕ -4,8 кг / 45 дней 🔥 ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ - https://pp-live.ru/individual-program
👁 3 276 просмотров
🛒 Собери свою «Продуктовую корзину» без лишних трат! Представляю вам КОНСТРУКТОР бюджетного рациона — ваш личный инструмент для умной эконо…
👁 3 255 просмотров
Новинка в самокате. Как вам 😁
👁 3 218 просмотров
Магазин «Ярче»
👁 3 211 просмотров
‼️Лента
👁 3 193 просмотров
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1250 ККАЛ ☑️ ⠀ ✅ КБЖУ 1258 / 115 / 48 / 83 ⠀ 🧩 ЗАВТРАК КБЖУ 325/19/16/24 Шакшука с помидорами ▫️Помидоры 100 г ▫️Перец 70…
👁 3 177 просмотров
Мелочь, а неприятно 🤣🤣🤣🤣
👁 3 172 просмотров
#отзыв ДО/ПОСЛЕ -6 кг / 2 мес 🔥 ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ - https://pp-live.ru/individual-accompaniment
👁 3 150 просмотров
АЛЬТЕРНАТИВНАЯ ЗАМЕНА ☑️ ⠀ Делюсь советом как можно снизить вес чуть схитрив 😁👌 Просто обратите внимание на альтернативные замены, они мало …
👁 3 140 просмотров
Лучший способ снизить вес — это наслаждаться любимыми блюдами/продуктами за счет нормирования, а не исключения 🍕🍦 Гибкое пищевое поведение …
👁 3 127 просмотров
Готовим быстрый завтрак по аналогии рецептов из бюджетного конструктора 😉 заказать сборник можно на сайте в шапке профиля ✅ ⠀ В конструкторе…
👁 3 102 просмотров
Правильное питание 👇🏻 ⠀ Если ваше утро начинается с чувства вины: «Вчера съела пирожное — всё, я слабовольная». Все, переходите на правильн…
👁 3 097 просмотров
🍏ДЕМОНИЗАЦИЯ ПРОДУКТОВ ❌ ⠀ Просто запомните, что «хороших» или «плохих» продуктов не существует. Для всего есть своя норма и мера. Это важне…
👁 3 077 просмотров
Если вы устали от голодных игр — ‼️ пишите мне. Я покажу, как есть всё и снижать вес https://pp-live.ru/individual-program
👁 3 069 просмотров
Пробовали начать снижать вес самостоятельно и забросили? Попробуйте мои вкусные программы 😉 ⠀ Не нужно никаких ограничений, основа баланса р…
👁 3 062 просмотров
🛒 Собери свою «Продуктовую корзину» без лишних трат! Представляю вам КОНСТРУКТОР бюджетного рациона — ваш личный инструмент для умной эконо…
👁 3 023 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3VCg7v
👥 75 943 · +2 181/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 48 606 · +1 233/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 43 865 · -1 517/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 30 203 · +787/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 27 810 · +166/7д
@healthcreation
Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
👥 25 718 · +231/7д
🏷 Темы и теги
#рацион питания #здоровое питание #консультант по питанию #ешь все и худей #нутрициолог #рпп #Здоровье
📋 О канале pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП
🔲 Дипломированный консультант персонального здоровья
▪️Сопровождение
▪️ЕШЬ ВСЕ И ХУДЕЙ
▪️Опыт работы: 31000+ клиентов

🔲 МОИ УСЛУГИ ⬇️
https://pp-live.ru/
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,777,242 постам из 203,303 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.