୨୧・・・・・・・・・・・・・୨୧
как не зависеть
от телефона?
୨୧・・・・・・・・・・・・・୨୧
💗 Что помогает:
· убери лишние уведомления
· не бери телефон сразу после пробуждения
· оставляй ег…
Читать далее →
┈┈┈ ♡ ┈┈┈ ♡ ┈┈┈
✨ПРАВИЛО✨
9,8,7,6,5,4,3,2,1
┈┈┈ ♡ ┈┈┈ ♡ ┈┈┈
♡9 тысяч шагов
♡8 часов сна
♡7 стаканов воды
♡6 минут медитации
♡5 порций овощей или фруктов
♡4 перерыва
♡3 приёма…
Читать далее →
ೃ࿔*:・°❀⋆.
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔
ЭТО НОРМАЛЬНО
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔
💞когда не получается с первого раза (даже со второго или третьего)
💓когда ты ничего не делала целый день
💗когда все идет не по плану
💖когда ты двигаешься дольше, чем планировала
💕когда хочется весь день быть в кровати
🌷 Лучше каждый день
──── ✧・゚: * ✧・゚:* ────
Комплекс упражнений на красивые и подтянутые ноги
──── ✧・゚: * ✧・゚:* ────
Тренировки нужно делать через день, для красивого и стойкого результата 💗
🌷 Лучше к…
Читать далее →
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ШКОЛЫ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ МЕНЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ💖
💕Блокнот-помощник.
Я конспектирую кратко все темы, чтобы перед уроком быстро освежить знания
💕Пишу разными цветами
(формул…
Читать далее →