──── ✧・゚: * ✧・゚:* ────
Комплекс упражнений на красивые и подтянутые ноги
──── ✧・゚: * ✧・゚:* ────
Тренировки нужно делать через день, для красивого и стойкого результата 💗
🌷 Лучше к…
Читать далее →
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ШКОЛЫ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ МЕНЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ💖
💕Блокнот-помощник.
Я конспектирую кратко все темы, чтобы перед уроком быстро освежить знания
💕Пишу разными цветами
(формул…
Читать далее →
💖Измени привычку лени на привычку успеха💖 Каждый раз, когда рука тянется к телефону просто полистать ленту или залипнуть в видео, попробуй заменить эт…
💖Измени привычку лени
на привычку успеха💖
Каждый раз, когда рука тянется к телефону просто полистать ленту или залипнуть в видео, попробуй заменить это полезным действием.
💘5 приседаний – для энергии
💝1 страница книги – для ума
🩷Записать идею – для будущего
💗Глубокий вдох и выдох – для спокойствия
⟶ Через неделю ты заметишь, как твой день становится продуктивнее, а мозг перестает автоматически искать, куда бы «слить» время.
❤️— попробую
🌷 Лучше каждый день
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.
СЫТНЫЙ
ЗАВТРАК
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.
Тост с авокадо и яйцом-пашот (~420 ккал)
💘Это идеальный вариант, если хочешь завтрак, который…
Читать далее →
╭──── ✿ ✧ ✿ ✧ ✿ ────╮
ЕСЛИ НЕКОМФОРТНО…
╰──── ✿ ✧ ✿ ✧ ✿ ────╯
♡ если в компании неуютно — уйди
♡ если разговор давит — останови
♡ если человек бесит — отойди
♡ не объясня…
Читать далее →