°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔
ЭТО НОРМАЛЬНО
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔
💞когда не получается с первого раза (даже со второго или третьего)
💓когда ты ничего не делала целый день
💗к…
Читать далее →
──── ✧・゚: * ✧・゚:* ────
Комплекс упражнений на красивые и подтянутые ноги
──── ✧・゚: * ✧・゚:* ────
Тренировки нужно делать через день, для красивого и стойкого результата 💗
🌷 Лучше к…
Читать далее →
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ШКОЛЫ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ МЕНЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ💖 💕Блокнот-помощник.
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ШКОЛЫ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ МЕНЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ💖
💕Блокнот-помощник.
Я конспектирую кратко все темы, чтобы перед уроком быстро освежить знания
💕Пишу разными цветами
(формулы, термины, даты) — запоминается быстрее!
💕Метод «вопрос-ответ» —
проговариваю вслух вопросы по теме и сама себе отвечаю.
💕Мини-набор спасения —
сухой шампунь, расчёска, влажные салфетки, духи — идеально после физры.
💕Дыхание 4-7-8 —
помогает быстро успокоиться перед контрольной.
🌷 Лучше каждый день
💖Измени привычку лени
на привычку успеха💖
Каждый раз, когда рука тянется к телефону просто полистать ленту или залипнуть в видео, попробуй заменить это полезным действием.
…
Читать далее →
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.
СЫТНЫЙ
ЗАВТРАК
°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.ೃ࿔*:・°❀⋆.
Тост с авокадо и яйцом-пашот (~420 ккал)
💘Это идеальный вариант, если хочешь завтрак, который…
Читать далее →