Это видео для тех, кто сейчас немного устал🥹
Последнее время тревога стала каким-то общим фоном. Тяжело просто...расслабиться
Мы сделали эту мфр-тренировку именно для таких моментов: только вы, коврик и 10 минут, которые вы дарите себе🙌🏻
Пока ролл или мяч медленно проходит по напряжённым точкам, нервная система получает самый простой и важный сигнал: всё в порядке
И это доступно каждому из вас прямо сейчас🫂
Другие главы канала «Bright Fit»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 07.05.2026
Вам доставка хорошего настроения😍
Ещё немного и выходные!
Глава от 05.05.2026
Хочешь крутую коллаборацию с федеральной сетью фитнес-клубов Брайт Фит?🔥
Мы — Б…
Глава от 04.05.2026
⚡️КИБЕРПЯТНИЦА АКТИВИРОВАНА⚡️
СКИДКИ ДО 60%
Глава от 04.05.2026
Скидки: загружаются...
Ошибка 22.05: цена слишком низкая
Статус: человеческий…
Глава от 30.04.2026
Майские — это про баланс: чуть спорта, чуть отдыха и максимум удовольствия😊
Реж…
Глава от 28.04.2026
Если он не угадает, что из этого ГАКК, то должен тебе букет цветов🌸
Вы знаете, …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,110,968 постов
из 200,456 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье — ваш ежедневный гид по укреплению иммунитета, правильному питанию и профилактике болезней. Более 68 000 подписчиков уже получают простые советы для здорового…
👥 68 469 · +3 294/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 43 462 · +609/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Ваш ежедневный спутник в мире фитнеса и самосовершенствования. Здесь вы найдете рабочие тренировки, советы по питанию и мощную мотивацию для здорового образа жизни. Спорт…
👥 42 816 · +481/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневные упражнения для здоровья и гибкости в любом возрасте. Простые и эффективные комплексы гимнастики, которые помогут улучшить осанку, укрепить мышцы и зарядиться э…
👥 37 570 · +760/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 36 108 · -245/7д
Популярные посты канала «Bright Fit»
Брайт Фит, вы что творите, что вытворяете?
Разыгрываем 50 сертификатов номиналом 5000₽ в Золотое Яблоко🍏
Участвовать могут абсолютно все,…
👁 4 684 просмотров
ПП-ништяки с высоким содержанием белка
✅Пудинг от Hyper
КБЖУ 160/20/3/12
✅ Мясные ломтики Сухиничи
КБЖУ 103/22/2/0
✅ Филе куриной грудки …
👁 4 603 просмотров
Комплекс упражнений на мышцы кора
✅Обязательно сохраните, если хотите красивую талию и плоский живот
Если вы развиваете мышцы пресса помни…
👁 4 457 просмотров
Сильная спина, красивые руки и плечи💪🏻
4 упражнения, которые дают результат:
• Подтягивания
Топ для широкой спины и рельефа рук
Можно испо…
👁 4 227 просмотров
Кажется, мы раскрыли секрет😄
👁 4 144 просмотров
Идеи белковых завтраков с КБЖУ
Самая частая ошибка делать упор только на углеводы: сладкое, крупы, хлеб➡️быстро дают энергию, что приводит …
👁 3 939 просмотров
Что в лаймовой коробке?🍏
50 сертификатов номиналом 5000₽ в Золотое Яблоко🔥
Итоги розыгрыша уже 16 апреля
Успевайте принять участие и пора…
👁 3 556 просмотров
Как вписать кулич в КБЖУ и сохранить форму🐣🍞
Калорийность кулича в среднем 300–400 ккал на 100 г
Что мы рекомендуем:
• планируйте заранее …
👁 3 509 просмотров
ТОП- 3 ПОПУЛЯРНЫХ ТРЕНАЖЁРА В ЗАЛЕ
1️⃣Жим ногами
— позволяет проработать мышцы ног с минимальной нагрузкой на поясницу
— легко контролирова…
👁 3 462 просмотров
Лиля всю жизнь мечтает быть той самой: красивой, успешной, путешествующей, но ничего не делает. Живет обычную жизнь дом - работа - дом
И во…
👁 3 425 просмотров
Лиля идёт в фитнес-клуб, чтобы изменить свою жизнь и выиграть путёвку на Мальдивы🌴
С 10 апреля по 29 мая разыгрываем:
🔥40 ФИТНЕС-КАРТ
🔥Тур…
👁 3 278 просмотров
Твоя следующая тренировка на ягодицы в Смите🙌🏻
• Выпады на каждую ногу 4 подхода по 15 раз
• Приседания 3 подхода по 20 раз
• Сплит-присед …
👁 3 241 просмотров
Хочется простого человеческого… на Мальдивы🌊
👁 3 192 просмотров
Устраиваем аттракцион щедрости🎡
И рассказываем, как сэкономить кругленькую сумму
24 апреля пройдёт Мальдивная распродажа🌴
ДАРИМ ДО 6 МЕСЯ…
👁 2 958 просмотров
Правой ногой, левой ногой
И оказываемся на Мальдивной распродаже в Брайт Фит🌴
Решили напомнить вам, что только сегодня вы можете получить …
👁 2 832 просмотров
Самое страшное для бывшего — увидеть, как ты расцвела без него🌴
Лиля только начала меняться…
Но бывший уже ревнует, а богатый незнакомец пр…
👁 2 792 просмотров
Сегодня новая серия сериала "Бирюзовая мечта"
Кто ждёт?🔥
👁 2 725 просмотров
Как выбрать тренировку под свои цели🔥
✅ похудеть
Главная задача расходовать больше энергии, чем потребляешь:
— силовые тренировки 3–4 раза…
👁 2 699 просмотров
«Не ходи к нему, он разрушил не одну жизнь»
Лиля все же идёт на встречу с богатым незнакомцем
Кто он такой, и почему ей пишут угрозы?
Кто-…
👁 2 681 просмотров
Новая серия «Бирюзовой мечты»🌴
Смотрим и не забываем регистрироваться на розыгрыш Мальдив
👁 2 486 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Bright Fit
Официальный канал сети фитнес- клубов Брайт Фит
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.