15.05.2026 06:42
Доброе утро, самые спортивные люди на планете💪🏻
Доброе утро, самые спортивные люди на планете💪🏻
12.05.2026 13:00
🪩Раскачиваем скидки руками, ногами на КИБЕРПЯТНИЦЕ🪩
Скидки до:
🔥-60% на карты
🔥-20% на блоки персональных тренировок
🔥-30% на абонементы в солярий
Успей забронировать на сайте: h…
Читать далее →
6 376
14.05.2026 06:53
Тренировка для тех самых красивых форм😍
Обязательно сделайте разминку: разогрейте суставы, добавьте легкое кардио и подготовьте мышцы к нагрузке
Что входит в тренировку:
✅ Румын…
Читать далее →
6 215
18.05.2026 13:53
Челлендж ЖГИ: хочу в отпуск🔥
Этим летом самое интересное происходит в твоём фитнес-клубе💪🏻
Челлендж «ЖГИ» — это и есть твой отпуск. Кайфовый старт сезона, заряд энергии и лучшее …
Читать далее →
5 873
20.05.2026 13:48
Тихо, аккуратно, не спеша, не дыша, ни шиша, ни гроша, черемша, 4 карандаша, медленно, без суеты рассказываем про честные скидки на Киберпятницу💪🏻
С 20 по 22 мая открыты скидки на…
Читать далее →
5 500
Другие главы канала «Bright Fit»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 25.06.2026
Это видео не ИИ😄
Все упражнения выполнены профессионалами!
Глава от 24.06.2026
Ай-ай-ай, как хорошо!
29 июня разыгрываем билеты на концерты Леонида Агутина в …
Глава от 23.06.2026
Людмиле Валентиновне 70 лет, и она даст фору молодёжи!
Совсем скоро выпустим ин…
Глава от 22.06.2026
🏆 Розыгрыш завершён
Нажмите на кнопку, чтобы проверить результаты
Глава от 22.06.2026
Что такое сикс севен?
На самом деле…в этой фразе нет никакого смысла😄
Это прост…
Глава от 21.06.2026
Углеводы — топливо для тренировок и энергии
Что происходит, когда ты начинаешь …
Глава от 19.06.2026
⚡ЦБ снизил ключевую ставку до 14,25%, а мы снижаем цены на карты до -50%
Все на…
Глава от 18.06.2026
Что будет, если начнешь тренироваться всего 3 раза в неделю?
За годы нашей рабо…
Глава от 17.06.2026
Дарим билеты на Агутина!
Живой концерт Леонида Агутина: того самого, чьи песни …
Популярные посты канала «Bright Fit»
Брайт Фит, вы что творите, что вытворяете?
Разыгрываем 50 сертификатов номиналом 5000₽ в Золотое Яблоко🍏
Участвовать могут абсолютно все,…
👁 9 606 просмотров
Комплекс упражнений на мышцы кора
✅Обязательно сохраните, если хотите красивую талию и плоский живот
Если вы развиваете мышцы пресса помни…
👁 9 371 просмотров
ПП-ништяки с высоким содержанием белка
✅Пудинг от Hyper
КБЖУ 160/20/3/12
✅ Мясные ломтики Сухиничи
КБЖУ 103/22/2/0
✅ Филе куриной грудки …
👁 9 262 просмотров
Сильная спина, красивые руки и плечи💪🏻
4 упражнения, которые дают результат:
• Подтягивания
Топ для широкой спины и рельефа рук
Можно испо…
👁 9 261 просмотров
Кажется, мы раскрыли секрет😄
👁 9 171 просмотров
Идеи белковых завтраков с КБЖУ
Самая частая ошибка делать упор только на углеводы: сладкое, крупы, хлеб➡️быстро дают энергию, что приводит …
👁 8 881 просмотров
Лиля всю жизнь мечтает быть той самой: красивой, успешной, путешествующей, но ничего не делает. Живет обычную жизнь дом - работа - дом
И во…
👁 8 710 просмотров
Что в лаймовой коробке?🍏
50 сертификатов номиналом 5000₽ в Золотое Яблоко🔥
Итоги розыгрыша уже 16 апреля
Успевайте принять участие и пора…
👁 8 593 просмотров
Как вписать кулич в КБЖУ и сохранить форму🐣🍞
Калорийность кулича в среднем 300–400 ккал на 100 г
Что мы рекомендуем:
• планируйте заранее …
👁 8 588 просмотров
ТОП- 3 ПОПУЛЯРНЫХ ТРЕНАЖЁРА В ЗАЛЕ
1️⃣Жим ногами
— позволяет проработать мышцы ног с минимальной нагрузкой на поясницу
— легко контролирова…
👁 8 578 просмотров
Лиля идёт в фитнес-клуб, чтобы изменить свою жизнь и выиграть путёвку на Мальдивы🌴
С 10 апреля по 29 мая разыгрываем:
🔥40 ФИТНЕС-КАРТ
🔥Тур…
👁 8 571 просмотров
Твоя следующая тренировка на ягодицы в Смите🙌🏻
• Выпады на каждую ногу 4 подхода по 15 раз
• Приседания 3 подхода по 20 раз
• Сплит-присед …
👁 8 372 просмотров
Устраиваем аттракцион щедрости🎡
И рассказываем, как сэкономить кругленькую сумму
24 апреля пройдёт Мальдивная распродажа🌴
ДАРИМ ДО 6 МЕСЯ…
👁 8 319 просмотров
Правой ногой, левой ногой
И оказываемся на Мальдивной распродаже в Брайт Фит🌴
Решили напомнить вам, что только сегодня вы можете получить …
👁 8 312 просмотров
Хочется простого человеческого… на Мальдивы🌊
👁 8 281 просмотров
«Не ходи к нему, он разрушил не одну жизнь»
Лиля все же идёт на встречу с богатым незнакомцем
Кто он такой, и почему ей пишут угрозы?
Кто-…
👁 8 161 просмотров
Самое страшное для бывшего — увидеть, как ты расцвела без него🌴
Лиля только начала меняться…
Но бывший уже ревнует, а богатый незнакомец пр…
👁 8 059 просмотров
Как выбрать тренировку под свои цели🔥
✅ похудеть
Главная задача расходовать больше энергии, чем потребляешь:
— силовые тренировки 3–4 раза…
👁 8 038 просмотров
Сегодня новая серия сериала "Бирюзовая мечта"
Кто ждёт?🔥
👁 7 906 просмотров
🏃🏻♀️🏃 🏃🏻♀️🏃 🏃🏻♀️ 🏃 🏃🏻♀️ 🏃🏻♀️ 🏃
🏃🏻♀️🏃 20 реакций, 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃 🏃 🏃чтобы узнать, 🏃 🏃🏻♀️ 🏃🏻♀️🏃🏻♀️
куда бегут эти люди 🏃 🏃 🏃🏻♀️ 🏃🏻♀️ …
👁 7 859 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Танцуй, двигайся и заряжайся энергией вместе с AdrenalinHouse! Мы — сообщество, где клубная культура встречается с активным отдыхом. Погрузись в мир драйвовой музыки, заж…
👥 284 394 · +9 640/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории — место, где фитнес становится личным опытом. Реальные рассказы о тренировках, мотивации и преодолении. Без скучных советов, только живые истории подписч…
👥 151 527 · +2 117/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан с оперативными сводками ДТП, происшествиями на дорогах и актуальной информацией о состоянии трасс. Подписчики получают эксклюзи…
👥 63 816 · +2 401/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш проводник в мир выгодных покупок и продаж автомобилей. Мы ежедневно публикуем свежие объявления о продаже авто, помогаем с выбором и консультир…
👥 55 334 · +461/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для гибкости и здоровья. Простые упражнения для всех возрастов — с нами тело становится подвижнее, а настроение бодрее. Присоединяйтесь к 47 000+ по…
👥 47 721 · +1 086/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Bright Fit
Добро пожаловать на официальный канал сети фитнес-клубов Брайт Фит! Здесь мы заряжаем энергией, мотивируем на новые достижения и делимся секретами здорового образа жизни. Ежедневные тренировки, советы по питанию, вдохновляющие истории и акции для наших подписчиков. Присоединяйтесь к сообществу активных и целеустремлённых — становитесь лучшей версией себя вместе с Брайт Фит!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,473,725 постам из 201,239 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.