Bright Fit
Bright Fit
2 634 подписчиков · @bitafit
К каналу →
Привет, легенды🔥 Сегодня узнаем победителя розыгрыша тура на двоих на Мальдивы! Ставь реакцию на этот пост, если готов выиграть
Читать далее →
4 112
ИТОГИ РОЗЫГРЫША ТУРА НА МАЛЬДИВЫ🎉 Все участники, кто оставил заявку и совершил покупку за период с 10 апреля по 28 мая, попали в финальный список Победителя определили с помощью …
Читать далее →
4 212

Зачем нужны рельефные руки и спина💪🏻 ✅ когда сидишь 8 часов за ноутом, а спина не отваливается к вечеру ✅ осанка выравнивается ✅ меньше болей в шее и …

Зачем нужны рельефные руки и спина💪🏻

✅ когда сидишь 8 часов за ноутом, а спина не отваливается к вечеру
✅ осанка выравнивается
✅ меньше болей в шее и пояснице
✅ уверенность в открытых образах
✅ всё остальное в тренировках идёт легче
✅ самый главный понт: открываешь тугие крышки банок с первого раза

А вы тренируете руки и спину?
🕺Хоп хэй лала-лэй! Дарим билеты на концерт артиста, чью музыку любит не одно поколение Леонид Агутин и его знаменитые хиты, среди которых «Я буду всегда с тобой», «Одинокий ос…
Читать далее →
3 811
Вручили сертификат победительнице розыгрыша тура на двоих на Мальдивы😍 Вот так бывает, купила карту, а теперь летит на Мальдивы! Очень рады за Анастасию и желаем ей классного отды…
Читать далее →
3 518
Другие главы канала «Bright Fit»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.06.2026
Людмиле Валентиновне 70 лет, и она даст фору молодёжи! Совсем скоро выпустим ин…
👁 1 144 просмотров
Глава от 22.06.2026
🏆 Розыгрыш завершён Нажмите на кнопку, чтобы проверить результаты
👁 1 690 просмотров
Глава от 22.06.2026
Что такое сикс севен? На самом деле…в этой фразе нет никакого смысла😄 Это прост…
👁 1 661 просмотров
Глава от 21.06.2026
Углеводы — топливо для тренировок и энергии Что происходит, когда ты начинаешь …
👁 1 710 просмотров
Глава от 19.06.2026
⚡ЦБ снизил ключевую ставку до 14,25%, а мы снижаем цены на карты до -50% Все на…
👁 2 055 просмотров
Глава от 18.06.2026
Что будет, если начнешь тренироваться всего 3 раза в неделю? За годы нашей рабо…
👁 2 434 просмотров
Глава от 17.06.2026
Дарим билеты на Агутина! Живой концерт Леонида Агутина: того самого, чьи песни …
👁 2 415 просмотров
Глава от 16.06.2026
Ты не ленивый, если бросаешь тренировки Каждый январь тысячи людей начинают, к…
👁 2 561 просмотров
Глава от 15.06.2026
Зачем летом ходить в зал, если есть улица? ✅На улице нет кондиционера, когда +3…
👁 2 788 просмотров

Популярные посты канала «Bright Fit»

Брайт Фит, вы что творите, что вытворяете? Разыгрываем 50 сертификатов номиналом 5000₽ в Золотое Яблоко🍏 Участвовать могут абсолютно все,…
👁 9 551 просмотров
Комплекс упражнений на мышцы кора ✅Обязательно сохраните, если хотите красивую талию и плоский живот Если вы развиваете мышцы пресса помни…
👁 9 315 просмотров
ПП-ништяки с высоким содержанием белка ✅Пудинг от Hyper КБЖУ 160/20/3/12 ✅ Мясные ломтики Сухиничи КБЖУ 103/22/2/0 ✅ Филе куриной грудки …
👁 9 210 просмотров
Сильная спина, красивые руки и плечи💪🏻 4 упражнения, которые дают результат: • Подтягивания Топ для широкой спины и рельефа рук Можно испо…
👁 9 204 просмотров
Кажется, мы раскрыли секрет😄
👁 9 114 просмотров
Идеи белковых завтраков с КБЖУ Самая частая ошибка делать упор только на углеводы: сладкое, крупы, хлеб➡️быстро дают энергию, что приводит …
👁 8 825 просмотров
Лиля всю жизнь мечтает быть той самой: красивой, успешной, путешествующей, но ничего не делает. Живет обычную жизнь дом - работа - дом И во…
👁 8 654 просмотров
Что в лаймовой коробке?🍏 50 сертификатов номиналом 5000₽ в Золотое Яблоко🔥 Итоги розыгрыша уже 16 апреля Успевайте принять участие и пора…
👁 8 537 просмотров
Как вписать кулич в КБЖУ и сохранить форму🐣🍞 Калорийность кулича в среднем 300–400 ккал на 100 г Что мы рекомендуем: • планируйте заранее …
👁 8 532 просмотров
ТОП- 3 ПОПУЛЯРНЫХ ТРЕНАЖЁРА В ЗАЛЕ 1️⃣Жим ногами — позволяет проработать мышцы ног с минимальной нагрузкой на поясницу — легко контролирова…
👁 8 522 просмотров
Лиля идёт в фитнес-клуб, чтобы изменить свою жизнь и выиграть путёвку на Мальдивы🌴 С 10 апреля по 29 мая разыгрываем: 🔥40 ФИТНЕС-КАРТ 🔥Тур…
👁 8 515 просмотров
Твоя следующая тренировка на ягодицы в Смите🙌🏻 • Выпады на каждую ногу 4 подхода по 15 раз • Приседания 3 подхода по 20 раз • Сплит-присед …
👁 8 316 просмотров
Устраиваем аттракцион щедрости🎡 И рассказываем, как сэкономить кругленькую сумму 24 апреля пройдёт Мальдивная распродажа🌴 ДАРИМ ДО 6 МЕСЯ…
👁 8 263 просмотров
Правой ногой, левой ногой И оказываемся на Мальдивной распродаже в Брайт Фит🌴 Решили напомнить вам, что только сегодня вы можете получить …
👁 8 256 просмотров
Хочется простого человеческого… на Мальдивы🌊
👁 8 225 просмотров
«Не ходи к нему, он разрушил не одну жизнь» Лиля все же идёт на встречу с богатым незнакомцем Кто он такой, и почему ей пишут угрозы? Кто-…
👁 8 105 просмотров
Самое страшное для бывшего — увидеть, как ты расцвела без него🌴 Лиля только начала меняться… Но бывший уже ревнует, а богатый незнакомец пр…
👁 8 003 просмотров
Как выбрать тренировку под свои цели🔥 ✅ похудеть Главная задача расходовать больше энергии, чем потребляешь: — силовые тренировки 3–4 раза…
👁 7 981 просмотров
Сегодня новая серия сериала "Бирюзовая мечта" Кто ждёт?🔥
👁 7 850 просмотров
🏃🏻‍♀️🏃 🏃🏻‍♀️🏃 🏃🏻‍♀️ 🏃 🏃🏻‍♀️ 🏃🏻‍♀️ 🏃 🏃🏻‍♀️🏃 20 реакций, 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃 🏃 🏃чтобы узнать, 🏃 🏃🏻‍♀️ 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ куда бегут эти люди 🏃 🏃 🏃🏻‍♀️ 🏃🏻‍♀️ …
👁 7 802 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Врывайся в мир, где музыка бьется в такт сердцу, а танцы — это язык свободы. AdrenalinHouse — твой гид по клубной культуре и активному отдыху. Здесь пульсирует драйв кажд…
👥 282 298 · +11 307/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Невыдуманные истории из жизни, которые трогают до глубины души. Здесь каждый найдёт отклик: смешные случаи, жизненные уроки, трогательные признания и поддержка от сообщес…
👥 152 040 · +3 641/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Оперативные сводки ДТП в Уфе и Башкортостане. Крупнейший канал региона: 62 тысячи подписчиков, ежедневные репортажи с мест аварий, фото и видео. Следите за дорожной обста…
👥 62 089 · +800/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: ваш проводник в мир выгодных покупок и продаж автомобилей. Ежедневно публикуем свежие объявления от проверенных продавцов. Подписывайтесь, чтобы не…
👥 55 232 · +599/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для здоровья и гибкости в любом возрасте. Простые упражнения для бодрости с утра, снятия напряжения и улучшения осанки. Подходит для начинающих…
👥 47 422 · +1 274/7д
🏷 Темы и теги
#здоровый образ жизни #брайт фит #фитнес #тренировки #мотивация #спорт #Фитнес
📋 О канале Bright Fit
Официальный канал сети фитнес-клубов Брайт Фит. Здесь ты найдешь эффективные тренировки, советы по здоровому образу жизни и мощную мотивацию для занятий спортом. Подписывайся, чтобы быть в форме вместе с нами!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,348,220 постам из 201,231 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Bright Fit» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.