В День солнцестояния также принято обращаться к роду, а именно – к мужской его части
Генетика наградила наш род повышенным холестерином и склонностью к алкоголизму. Поэтому деда и…
Читать далее →
Цель недели – жить в лёгкости!
☀️ Минимум готовки
☀️ Только простые, понятные блюда из свежих сезонных продуктов
☀️ Никаких подвигов у плиты/в спорт.зале/на работе
Я за всех н…
Читать далее →
Что купить, чтобы не готовить?
Что купить, чтобы не готовить?
Девочки, с этим набором продуктов вы сможете минимально проводить время на кухне, но при этом продолжите питаться прилично.
Овощи: огурцы, редиска, помидоры, капуста, сладкий перец, любая зелень
Ягоды/фрукты: клубника, черешня, смородина, яблоки
Сложные углеводы: ц/з хлеб, нут консервированный, вареная кукуруза
Белок: йогурт, творог, яйца, тунец консервированный, морепродукты, субпродукты
Жиры: орехи, семечки, авокадо, оливки, оливковое масло, сыр
Какие вкусняшки можно из этого по-быстрому замиксовать, показываю здесь.
Те самые быстрые ПП-рецепты из Тик-тока 🤣
Девчонки, вы вообще видели, что творится с темой ЗОЖ-кулинарии в интернете?
Они там либо заготавливают по 500 сырников на полгода вперёд…
Читать далее →
Продукты + инструкция = СВОБОДА!
Девочки, вы (как никто) знаете, что самое изматывающее на кухне – это постоянный менеджмент. Каждый божий день нужно придумывать, что приготовить …
Читать далее →