💊 Базовые добавки для постоянного приема
Список актуален для большинства жителей стран СНГ, которые не живут у южных морей. Причем чем севернее вы, тем более актуален этот перечен…
Читать далее →
⚡️Очередная новость в новостных каналах:
Каждые 1000 шагов в день снижают риск смерти от болезней сердца примерно на 15%, выяснили учёные. По данным исследований, при 7000 шагах …
Читать далее →
Список FODMAP-продуктов от Научного сообщества по изучению микробиома человека.
Список FODMAP-продуктов от Научного сообщества по изучению микробиома человека.
Ссылка: https://mcrbm.com/patients/information/fodmap/
Пища с высоким содержанием FODMAP-компонентов = ЭТИ ПРОДУКТЫ УСИЛИВАЮТ МЕТЕОРИЗМ, ИХ УМЕНЬШАЕМ В РАЦИОНЕ.
Пища с низким содержанием FODMAP-компонентов = ЭТИ ПРОДУКТЫ НЕ УСИЛИВАЮТ МЕТЕОРИЗМ, ИХ ОСТАВЛЯЕМ В РАЦИОНЕ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ.
🔺Протокол от метеоризма
Перед самим протоколом немного побуду Еленой Малышевой и скажу, что ПОЛНОСТЬЮ устранить явления вздутия и выпускаяния газов НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Это норма и наша …
Читать далее →