13.05.2026 12:27
Жизненно?
Жизненно?😁
Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог
2 030 подписчиков
· @dr_starodubtsev
12.05.2026 16:49
Список FODMAP-продуктов от Научного сообщества по изучению микробиома человека.
Ссылка: https://mcrbm.com/patients/information/fodmap/
Пища с высоким содержанием FODMAP-компонент…
Читать далее →
7 503
12.05.2026 16:52
🔺Протокол от метеоризма
Перед самим протоколом немного побуду Еленой Малышевой и скажу, что ПОЛНОСТЬЮ устранить явления вздутия и выпускаяния газов НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Это норма и наша …
Читать далее →
7 352
14.05.2026 16:24
💤 Сон связан с замедлением старения: масштабное исследование определило оптимальное количество сна.
Показатели здоровья были лучше у людей, которые спали от шести до восьми часов …
Читать далее →
6 988
15.05.2026 03:30
И еще интересный факт! Есть такое выражение как «Бессонная элита» - это термин, описывающий небольшую группу людей (1–3% населения), которые способны эффективно функционировать, вы…
Читать далее →
7 014
Другие главы канала «Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 27.06.2026
📄 Сейчас читал исследование.
Псиллиум (шелуха подорожника) вместе с 10 мг сивм…
Глава от 27.06.2026
Друзья, кто страдает от инъекций PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами). Я с вам…
Глава от 25.06.2026
Как выглядит пучок волос при нормальном выпадении?
В норме выпадает 50-120 вол…
Глава от 24.06.2026
📄 Заметки с приема. Очень распространенная проблема.
Когда человек при усиленн…
Глава от 24.06.2026
Всегда смешно от того, как хирурги относятся к дерматологам (что в сериалах, что…
Глава от 23.06.2026
«Безобидные» привычки, которые портят здоровье.
1️⃣ Слишком долгое сидение на у…
Глава от 22.06.2026
💬 Снова запускаю рубрику вопрос-ответ!
Отвечу на вопросы по темам дерматологии,…
Глава от 21.06.2026
Друзья, сегодня день медицинского работника! Хочу поблагодарить всех врачей, фар…
Глава от 21.06.2026
Было такое?
Популярные посты канала «Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог»
БЖУ и калорийность разных частей курицы
#Полезные_картинки
👁 16 622 просмотров
Содержание омега 3 жирных кислот в разных видах рыбы.
❓Вы какую рыбу больше всего любите?
👁 16 520 просмотров
☕️ Тревожность от кофе.
Кофе занял особое место в нашей жизни. Он бодрит, тонизириует и просто нравится нам.
🚩 Я уже рассказывал, что явл…
👁 16 415 просмотров
🌽 Индекс насыщения (сытости) - показатель, отражающий уровень сытости после употребления порции продукта. Выбор продуктов с высоким индексом…
👁 16 341 просмотров
⭐️От чего кайфуют кишечник и желудок?
Сохраните, чтобы не потерять
1️⃣ Ферментированные продукты (квашенная капуста, квас, чайный гриб, к…
👁 16 328 просмотров
📌Протоколы лечения:
Особенностью моего блога является публикация важны протоколов по коррекции здоровья. Список постоянно обновляется!
▫️П…
👁 16 308 просмотров
🫨Протокол экстренного снижения стресса
Симпатическая нервная система включается в работу во время активности, стресса, при высоких нагрузка…
👁 16 051 просмотров
👄 Протокол от сухости губ
Постоянная проблема многих людей, порой круглогодичная. Редко на прием обращаются отдельно с данным симптомом. …
👁 16 041 просмотров
💬 Аргирия: когда кожа становится синей (и это не шутка)
Вы когда-нибудь слышали о аргирии? Это состояние, при котором кожа становится синев…
👁 15 867 просмотров
В комментариях возникли вопросы по поводу того, что такое ультрапереработанные продукты. Единого определения этого термина не существует.
…
👁 15 749 просмотров
А вы как подзаряжаетесь на работе?
👁 15 611 просмотров
Когда врач посоветовал перейти на здоровое спортивное питание 😁
👁 15 581 просмотров
🤯 То, что мы обычно видим в магазине - не спаржа, а продукт из соевого молока (пенка с его поверхности), называется фучжу. Во многом он очен…
👁 15 569 просмотров
Вот такой кейс лечения множественных бородавок. Терапия заняла 4 месяца. Только наружное воздействие без выжигания бородавок «до мяса».
+ …
👁 15 371 просмотров
🍔 Употребление большого количества ультрапереработанных продуктов связано не только со снижением фертильности у мужчин, но и с замедлением р…
👁 15 368 просмотров
📌Натуральные источники витаминов и микроэлементов
▫️Натуральные источники кальция
▫️Натуральные источники магния
▫️Содержание омега 3 жирны…
👁 15 338 просмотров
🦴Натуральные источники кальция.
В списке указано содержание кальция в мг на 100 грамм продукта:
▫️Базилик, петрушка сушёная, укроп сушеный…
👁 15 286 просмотров
Секреты здоровья на Руси
В нашей культуре есть много факторов, способствующих здоровому долголетию. Такие национальные особенности формирую…
👁 15 204 просмотров
Интересная новость. Ученые, возможно, переоценивают количество микропластика в окружающей среде из-за случайного загрязнения лабораторными п…
👁 14 988 просмотров
Сегодня готовил рамен с индейкой, беконом, яйцом и овощами.
Что было бы лучше добавить сюда вместо бекона? В идеале в рамен нужно добавлять…
👁 14 944 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@bloodysx
Кровавая Барыня
Канал «Кровавая Барыня» — провокационный взгляд на медицину, где эксклюзивные материалы и острые обсуждения переплетаются с актуальными темами. Здесь вы найдете нестандар…
👥 164 879 · +1 744/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 139 197 · +4 500/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Пародийный аккаунт, где медицина становится поводом для смеха. Острые сатирические зарисовки на злобу дня, ироничные диагнозы и юмористические рецепты от «НЕБОЖЕНЫ». Без…
👥 117 764 · -2 949/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@top_fun
😂 Приколы
Устали от серьезных новостей? Приколы — это глоток позитива в мире медицины. Здесь мы доказываем, что здоровье может быть веселым! Смешные видео с больничными байками,…
👥 114 712 · -451/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
🏷 Темы и теги
📋 О канале Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог
Блог об интегративной и превентивной медицине, антивозрастной медицине, дерматологии, трихологии и косметологии.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,787,335 постам из 201,284 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.