Доктор Афинская
Доктор Афинская
2 200 подписчиков · @drafinskaya
К каналу →
Не покупайте магний для мозга, для сердца или для энергии Бренды добавок продают идею, что конкретная форма магния помогает доставить магний именно в нужный орган или ткань. Част…
Читать далее →
3 484
Реклама
Клубника полезнее, чем вы думаете Захотелось собрать для вас научные исследования о пользе клубники🍓 Чем полезна клубника (в скобках ставлю ссылки на исследования): • Богата вит…
Читать далее →
3 355

Как солнце повреждает нашу кожу и ускоряет старение Мне всегда больно смотреть, когда люди часами загорают на солнце.

Как солнце повреждает нашу кожу и ускоряет старение

Мне всегда больно смотреть, когда люди часами загорают на солнце.

Я тоже жалею, что в юности ходила в солярий, а потом долго любила загорать.

Солнце ускоряет старение кожи лица: повреждает коллаген и эластин, из-за чего кожа быстрее теряет упругость, появляются морщины и пигментные пятна, а также повышается риск рака кожи.

Сегодня делюсь УФ-фотографиями, которые помогают увидеть скрытые повреждения от солнца.

С годами накапливается все больше солнечных повреждений.

Чем больше таких повреждений, тем быстрее стареет кожа и выше риск развития рака кожи❗️

🌻Объясняю, что происходит на фото по порядку:

1. Первое фото ребенка 18 месяцев. У него совсем нет солнечных повреждений

2. Мальчик 4 года. Начинают проявляться ранние признаки повреждений от солнца. Обратите внимание на пятнышки на носу и щеках на УФ-фотографии справа.

3. Подросток 17 лет. На УФ-фото справа видно, что у нее уже есть значительное количество скрытых повреждений от солнца

4. Женщина 37 лет. Скрытые повреждения от солнца хорошо видны на УФ-фотографии справа

5. Женщина 52 года. Солнце заметно ускорило старение ее кожи. На УФ-фотографии (справа) видна степень скрытого солнечного повреждения

6. На последнем фото женщина, которой 64 года. Она любит часами загорать на пляже. УФ-фотография (справа) показывает, что она много времени проводила на солнце, поэтому показывает реальную степень накопленного повреждения кожи.

🙌Хотите советы питания и образа жизни о том, как повысить защиту кожи от солнца? Таким образом это поможет дольше сохранять молодость кожи
Холестерин упал, а кардиолог снизила дозу статинов в 2 раза Валентина прошла мои программы Летний и Зимний реФреш, а затем Гармоничное питание. В результате уровень холестерина с…
Читать далее →
2 875
Банановый кекс без вреда для фигуры Приготовьте в эти выходные банановый кекс🔥 Вкусно, быстро, просто и полезно! Первое фото кекса от меня, а второе фото от моего любимого фудфо…
Читать далее →
2 660
Другие главы канала «Доктор Афинская»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.08.2026
Не спешите покупать цинк: 25 лучших источников в еде🔥 Цинк — это важный минерал…
👁 1 042 просмотров
Глава от 06.08.2026
Я поправилась на 3.5 кг. Почему некоторым людям это так сложно? Если помните, т…
👁 1 235 просмотров
Глава от 31.07.2026
Настоящий белок? А бывает ненастоящий? Это подборка для вдохновения, в которой …
👁 1 514 просмотров
Глава от 30.07.2026
Дефицит белка: миф или реальная проблема? Сейчас повсюду говорят, что большинст…
👁 1 431 просмотров
Глава от 30.07.2026
Ценю, что вы так долго со мной🫶 Мой проект — это мое самое любимое дело, которо…
👁 1 425 просмотров
Глава от 28.07.2026
10 лет назад я создала свой проект Да, 27 июля 2016 года я создала первую прогр…
👁 1 570 просмотров
Глава от 27.07.2026
Можно ли восполнить дефицит железа с помощью еды? Когда ферритин снижен, то мно…
👁 1 590 просмотров
Глава от 22.07.2026
Интересный факт о железе Я много раз писала о железе, но ни разу не говорила ва…
👁 1 822 просмотров
Глава от 21.07.2026
5 недооцененных российских суперфудов на основе научных данных (часть 2) Вы хот…
👁 1 841 просмотров

Популярные посты канала «Доктор Афинская»

Замедляется ли с годами метаболизм? Бытует мнение, что после 30 лет метаболизм замедляется, и именно это является причиной набора лишнего …
👁 3 643 просмотров
В чайных пакетиках нашли миллиарды частиц пластика. Это правда? Несколько лет назад вышло громкое исследование о пластике в чае из пакетико…
👁 3 619 просмотров
☀️4 ошибки, которые ускоряют старение летом Ну что, сегодня ваша любимая рубрика о факторах, которые ускоряют старение🔥 Ниже ставлю много …
👁 3 508 просмотров
Не покупайте магний для мозга, для сердца или для энергии Бренды добавок продают идею, что конкретная форма магния помогает доставить магни…
👁 3 484 просмотров
Клубника полезнее, чем вы думаете Захотелось собрать для вас научные исследования о пользе клубники🍓 Чем полезна клубника (в скобках ставл…
👁 3 355 просмотров
Подборка популярных постов для новеньких Подробнее о моем подходе Мифы в питании Почему не нужно замачивать орехи Правда о кофе: вред или…
👁 3 003 просмотров
Холестерин упал, а кардиолог снизила дозу статинов в 2 раза Валентина прошла мои программы Летний и Зимний реФреш, а затем Гармоничное пита…
👁 2 875 просмотров
Лучшие продукты для мозга Мотивация для вас есть больше зелени, ягод и орехов. И да, темный шоколад тоже полезен 🔥 Сегодня я расскажу, как…
👁 2 737 просмотров
Банановый кекс без вреда для фигуры Приготовьте в эти выходные банановый кекс🔥 Вкусно, быстро, просто и полезно! Первое фото кекса от мен…
👁 2 660 просмотров
Почему не нужно замачивать орехи Перед публикацией опросов я стараюсь угадать, какие темы победят. Не думала, что замачивание орехов попаде…
👁 2 614 просмотров
28 лучших источников магния для поддержания нервной системы и крепкого сна Раз вам так интересна тема про магний, то расскажу про лучшие ис…
👁 2 485 просмотров
Самый опасный миф про солнце, в который до сих пор верят Встречаю миф, что данные о вреде солнца — это заговор производителей солнцезащитны…
👁 2 345 просмотров
Лучшие продукты для здорового кишечника Одна из главных проблем в питании у более чем 90% людей — это недостаток клетчатки. Ведь клетчатка…
👁 2 332 просмотров
Почему у женщин часто дефицит железа? На днях иду сдавать анализы, поэтому захотелось поднять тему о дефиците железа. Это один из самых р…
👁 2 331 просмотров
🍫Какао повышает защиту кожи от фотостарения?! В дополнение к солнцезащитному крему и шляпе, вы можете поддерживать ИЗНУТРИ защиту своей кож…
👁 2 313 просмотров
Маркетинговые уловки от производителей БАДов: магний (часть 2) Некоторые производители пошли еще дальше в игре с цифрами. Показываю еще од…
👁 2 288 просмотров
Выберите темы, которые вам актуальны 🔥 А я буду рассказывать о тех, которые наберут больше всего голосов. Пишите цифру темы в комментариях …
👁 2 278 просмотров
5 недооцененных российских суперфудов на основе научных данных От вашего любимого доктора Афинской🔥 Недавно моя близкая подруга спросила, …
👁 2 197 просмотров
Овсяная каша снизила холестерин всего за 2 дня? Вы хотели узнать про самую полезную крупу для сердца, и, безусловно, овсянка в лидерах💪 Ов…
👁 2 183 просмотров
Шикарное преображение Натальи после моих программ реФреш🔥 Наталья стала стройнее на 12.7 кг за три сезона. При этом она ела досыта, у нее с…
👁 2 166 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 217 135 · -7 317/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 208 706 · +3 379/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 169 764 · +409/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта…
👥 154 587 · +3 382/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим
👥 114 564 · +17 476/7д
🏷 Темы и теги
#клиническое питание #похудение без диет #здоровое питание #дефицит железа #уход за кожей #советы врача #Медицина
📋 О канале Доктор Афинская
👩🏻‍🔬Доктор Елизавета Афинская
🎓Doctor of Clinical Nutrition, Master of Science in Human Nutrition (США)
❇️Более 23 000 женщин из 68 стран мира стали стройными без чувства голода и заметно очистили кожу -> drafinskaya.ru/tg

📩Для связи: mail@drafinskaya.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,212,351 постам из 202,535 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Доктор Афинская» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.