☀️4 ошибки, которые ускоряют старение летом
Ну что, сегодня ваша любимая рубрика о факторах, которые ускоряют старение🔥
Ниже ставлю много ссылок на научные исследования.
1️⃣Вы ч…
Читать далее →
Лучшие продукты для мозга
Мотивация для вас есть больше зелени, ягод и орехов. И да, темный шоколад тоже полезен 🔥
Сегодня я расскажу, какие продукты стоит чаще есть для здоровья…
Читать далее →
Выберите темы, которые вам актуальны 🔥 А я буду рассказывать о тех, которые наберут больше всего голосов.
Выберите темы, которые вам актуальны 🔥 А я буду рассказывать о тех, которые наберут больше всего голосов.
Пишите цифру темы в комментариях 🙌
1️⃣Какая крупа реально помогает снижать холестерин
2️⃣Как повысить защиту кожи от фотостарения с помощью питания
3️⃣Как правильно мыть ягоды и зелень, чтобы убрать максимум грязи и микробов
4️⃣Какие формы магния лучше всего выбирать
5️⃣Питание при ПМС и болезненных месячных: что реально помогает
6️⃣Правда ли, что белка не хватает почти всем
7️⃣Ферритин у женщин: какая норма на самом деле
Самый опасный миф про солнце, в который до сих пор верят
Встречаю миф, что данные о вреде солнца — это заговор производителей солнцезащитных кремов. Ведь солнце натуральное и поле…
Читать далее →
🍫Какао повышает защиту кожи от фотостарения?!
В дополнение к солнцезащитному крему и шляпе, вы можете поддерживать ИЗНУТРИ защиту своей кожи от солнца🔥
Сегодня рассказываю об одн…
Читать далее →