26.02.2026 14:30
Микробиом: невидимый ключ к равновесию Когда говорят о здоровье, обычно думают про питание, движение и сон.
Микробиом: невидимый ключ к равновесию
Когда говорят о здоровье, обычно думают про питание, движение и сон. Но есть система, которая научно влияет на иммунитет, настроение, пищеварение и даже обмен веществ — это микробиом.
🦠 Микробиом — экосистема из триллионов микроорганизмов в нашем организме. У каждого свои «хорошие» и «условно вредные» бактерии, и их баланс определяет, как эффективно организм усваивает питательные вещества, как он реагирует на стресс и как работает иммунитет.
Подробности в карточках.
Когда говорят о здоровье, обычно думают про питание, движение и сон. Но есть система, которая научно влияет на иммунитет, настроение, пищеварение и даже обмен веществ — это микробиом.
🦠 Микробиом — экосистема из триллионов микроорганизмов в нашем организме. У каждого свои «хорошие» и «условно вредные» бактерии, и их баланс определяет, как эффективно организм усваивает питательные вещества, как он реагирует на стресс и как работает иммунитет.
Подробности в карточках.