КАК ОСТАНОВИТЬ ПРОБЛЕМЫ ЖКТ
Ко мне каждый день приходят люди с одним и тем же ощущением:
«Я устал жить в постоянных проблемах со своим ЖКТ».
Вздутие. Тяжесть. Нестабильный стул…
Читать далее →
Какие же симптомы могут говорить о паразитах?
В телеграм в комментариях под постом о симптомах паразитов написали: «Всё есть, но эти же симптомы могут под разные заболевания подхо…
Читать далее →
Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний: 6 факторов
Каждый третий на земле умирает из за этой причины…
30% людей умирает от сердечно-сосудистых заболеваний - инфаркта, инсульта и др.
Что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний?
Некоторые факторы мы контролировать не можем:
1. Возраст (чем старше - тем выше риск болезней сердца и сосудов)
2. Пол (мужчины чаще болеют ССЗ)
3. Наследственность (ранние ССЗ у родителей, генетические заболевания)
Но есть параметры, которые нам под силу изменить, чтобы снизить риск тяжелых последствий:
1. Нездоровый образ жизни (курение, низкая физическая активность, нездоровая диета)
2. Хронический стресс
3. Сахарный диабет 2 типа
4. Избыточный вес
5. Артериальная гипертензия
6. Высокий уровень холестерина
Исследования показывают прямую связь: чем выше холестерин, тем выше риск инфаркта и инсульта.
Холестерин - почему он повышается и что с этим делать?
У каждого третьего моего пациента повышен холестерин.
Люди садятся на диеты, пьют добавки, пытаясь снизить его уровень - н…
Читать далее →
Как врачи узнали, что высокий холестерин - это плохо?
К середине XX века сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) стали основной причиной смерти в США. Несмотря на это, врачи практич…
Читать далее →