09.04.2026 16:23
А вам угрожают инфаркт или инсульт?
А вам угрожают инфаркт или инсульт?
Перед вами шкала, с помощью которой вы можете расчитать вероятность в процентах, с которой у вас в течение следующих 10 лет может произойти инфаркт или инсульт.
Для расчета риска нужны:
• Возраст, пол
• Статус курения
• Систолическое (верхнее) давление
• Уровень холестерина не-ЛПВП. Холестерин не-ЛПВП = общий холестерин - ЛПВП
Инструкция:
1. Найдите в таблице столбик со своим полом и статусом курения (курите или нет)
2. Найдите строку своей возрастной группы
3. Найдите строку со своим систолическим давлением
4. Найдите пересечение со столбиком с уровнем вашего холестерина не-ЛПВП
5. Запомните цифру и цвет кружка с цифрой
Если ваш кружок зеленый - у вас умеренный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Желтый кружок - высокий риск. Красный кружок - очень высокий риск! Цифра означает вероятность в %.
❗После того, как вы узнали свой риск, нужно его снижать. Если хотите уберечь себя от фатальных последствий, нужно работать с давлением, отказаться от курения и начать снижать холестерин.
P.s. Люди младше 40 лет не попадают в эту шкалу. Но это не значит, что вы вне зоны риска.
Ориентируйтесь на уровень ЛПНП и помните, что бляшки не образуются при ЛПНП 1-2 ммоль/л. Если ваш ЛПНП выше - у вас в артериях уже могут начать развиваться малозаметные бляшки.
Посчитали свой риск? Ставьте
✅️ - низкий риск
👍🏻 - средний риск
❤️ - высокий риск
Перед вами шкала, с помощью которой вы можете расчитать вероятность в процентах, с которой у вас в течение следующих 10 лет может произойти инфаркт или инсульт.
Для расчета риска нужны:
• Возраст, пол
• Статус курения
• Систолическое (верхнее) давление
• Уровень холестерина не-ЛПВП. Холестерин не-ЛПВП = общий холестерин - ЛПВП
Инструкция:
1. Найдите в таблице столбик со своим полом и статусом курения (курите или нет)
2. Найдите строку своей возрастной группы
3. Найдите строку со своим систолическим давлением
4. Найдите пересечение со столбиком с уровнем вашего холестерина не-ЛПВП
5. Запомните цифру и цвет кружка с цифрой
Если ваш кружок зеленый - у вас умеренный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Желтый кружок - высокий риск. Красный кружок - очень высокий риск! Цифра означает вероятность в %.
❗После того, как вы узнали свой риск, нужно его снижать. Если хотите уберечь себя от фатальных последствий, нужно работать с давлением, отказаться от курения и начать снижать холестерин.
P.s. Люди младше 40 лет не попадают в эту шкалу. Но это не значит, что вы вне зоны риска.
Ориентируйтесь на уровень ЛПНП и помните, что бляшки не образуются при ЛПНП 1-2 ммоль/л. Если ваш ЛПНП выше - у вас в артериях уже могут начать развиваться малозаметные бляшки.
Посчитали свой риск? Ставьте
✅️ - низкий риск
👍🏻 - средний риск
❤️ - высокий риск