Мир захлестнула волна ранних сердечно-сосудистых катастроф Среди моих знакомых за последние 2 мес погибло двое молодых мужчин, одному было 45, другому…

Мир захлестнула волна ранних сердечно-сосудистых катастроф

Среди моих знакомых за последние 2 мес погибло двое молодых мужчин, одному было 45, другому 51 год.

Инфаркт миокарда. У молодых он течёт драматично и заканчивается, как правило, летально.

В обоих случаях был атеросклероз – заболевание, когда стенки сосудов забиваются холестерином.

Самое страшное, что это состояние никак не даёт о себе знать. Жизнь заканчивается посреди полного здоровья.

Я как доктор, который давно ведёт пациентов и лечит не только ЖКТ, но и весь организм в целом, вижу, что за последние 10 лет отмечается стойкая тенденция к повышению уровня холестерина практически у всех возрастных групп.

Сейчас редкий пациент, входящий в мой кабинет, имеет идеальный холестерин и чистые сосуды. А поскольку моя клиника помимо гастроэнтерологии специализируется на здоровье сердца и сосудов, то обследуем мы наших пациентов особенно внимательно. Самый ранний атеросклероз, который мы установили в клинике – это 29 лет. Только представьте себе! В таком молодом возрасте уже есть бляшки в сосудах.

Откуда сейчас так много раннего атеросклероза?

Я считаю, что в этом виноват наш образ жизни и… социальные сети.

Только не ленивый блогер не писал о том, что жир в пище – это крайне полезная субстанция. Нам пели оды про кокосовое масло и пользу кокоса в целом, про топлёное масло и масло гхи. Мы прожили эпоху популярности кетодиеты (я ещё лет 5 назад снимала для НТВ целый сюжет на эту тему), потом появилась мода на карнивор (видели, как блогеры едят сливочное масло пачками?).

Я помню, как одна из самых известных эндокринологов страны рассказывала везде, что для поддержания гормонального здоровья надо есть жирное красное мясо на завтрак, обед и ужин. Так сформировалась целая индустрия жирной еды.

А вы замечали, что ресторанная еда надолго даёт ощущение сытости? Если вы начнёте изучать калораж, то вы удивитесь, как много жира она содержит. Это нужно для того, что вам нравилось ходить в общепит, и Вы долго оставились сытыми. Жир – это вкусно и сытно.

У меня есть занятые пациенты, которые питаются только в общепитах. Так вот у них у всех высокий холестерин. Конечно, после того, как они оказываются у меня, их пищевое поведение меняется.

До моего увлечения холестерином, я тоже любила завтракать в одной популярном московском кафе. Когда впервые я начала проект «Холестерин. Перезагрузка», то рассчитала необходимое количество жира для себя. Это 55 г жира в сутки.

Я чуть не упала в обморок, когда посмотрела, сколько жира содержится в моём «полезном» завтраке. Это 67 г жира!!! Т.е. я за завтрак съедала больше, чем моя суточная норма жира.

Сейчас я вам объясню, почему нам важен контроль жира в пище. Если в наш организм поступает избыточное количество жира (чем наша индивидуальная норма), то печень начинает производить избыток холестерина. Это одна из самых распространённых на сегодняшний момент причин раннего атеросклероза. Все остальные причины – семейные, гормональные и т.п. встречаются намного реже.

И да, кардиологи говорят, что питанием можно снизить уровень холестрерина только на 10%. Но мой личный опыт и опыт моих учеников доказывает обратное.

Я вас приглашаю на бесплатный эфир «Вся правда о холестерине» 13 мая в 19:00.

Я расскажу о том, почему повышается холестерин, как распознать скрытый атеросклероз и что делать пошагово, чтобы снизить холестерин (в том числе без лекарств).

Регистрация по ссылке 👉 https://health-school.pro/y/bf46436