Тренировка дня. Берём любую из программы. Отчет прикрепляем в комментариях ⬇️
Читать далее →
Бьюти-задание на вечер:
Контрастный душ на зону плеч и декольте. Поочередно включаем воду:
горячая 20 сек → холодная 10
Бьюти-задание на вечер:
Контрастный душ на зону плеч и декольте. Поочередно включаем воду:
горячая 20 сек → холодная 10 сек и так 3 круга.
Очень подтягивает кожу рук и декольте, дамы.
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
Читать далее →
День 3. Осанка
Если не заниматься осанкой в целом, то получается неприятная картина: живот выпирает, даже если ты худая,
появляется вдовий горб,
грудь визуально опускается,
лицо п…
Читать далее →