День 7. А давайте сегодня про всё тело.
Тело - это ж не отдельные суставы. Если не двигается шея, страдает поясница. Если не двигается таз, страдают колени. Если не двигается груд…
Читать далее →
Упражнения дня. Как себя чувствуете?
Читать далее →
Тренировка дня.
Тренировка дня. Выбираем любую из программ и делаем 1 тренировку.
Если вы хотите сделать программу со мной (мфр), но у вас нет ролла и мячей, то возьмите полотенце и носочки. Тренер всё в программе объясняет, как заменить.
Бьюти-задание на день:
На лицо наносим маску, а ноги опускаем в тазик с теплой водой и солью (обычной пищевой или магниевой).
Читать далее →
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
Читать далее →