19.07.2026 10:34
Так выглядят -22 кг🔥
Похудение без диет возможно.
Это результат участницы за год нахождения в клубе.
Как худеть без запретов и с поддержанием здоровья в любом возрасте, вы узн…
Читать далее →
889
19.07.2026 13:13
Кто-то с нами с 2022 года🥹 и до сих пор покупают наши фитнес курсы, а в этот раз еще и подарки дарим 🎁в честь нашего дня рождения
Читать далее →
792
19.07.2026 15:10
Тем временем первые подарки уже начинают приходить к своим счастливым обладательницам😍
19.07.2026 17:00
Когда получаем от вас такие сообщения, понимаем, что все не зря🥹🫶🏻
#отзывы_flex
Читать далее →
790
20.07.2026 06:57
Почему живот может стать более плоским даже без похудения ? 🤔
И, конечно, главный вопрос:
Что нужно делать? И сколько стоит этот секрет, чтобы есть любимую еду, не жить на вечны…
Читать далее →
921
Другие главы канала «Личный тренер в телефоне»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 21.07.2026
Отзыв участницы клуба Юлии:
Ощущения: между тренировками на ягодицы был переры…
Глава от 21.07.2026
Как в 40 лет выглядеть на 20 или как в 56 выглядеть так, что многие дают максим…
Глава от 20.07.2026
Почему живот может стать более плоским даже без похудения ? 🤔
И, конечно, глав…
Глава от 19.07.2026
Когда получаем от вас такие сообщения, понимаем, что все не зря🥹🫶🏻
#отзывы_flex
Глава от 19.07.2026
Кто-то с нами с 2022 года🥹 и до сих пор покупают наши фитнес курсы, а в этот раз…
Глава от 19.07.2026
Так выглядят -22 кг🔥
Похудение без диет возможно.
Это результат участницы за…
Глава от 18.07.2026
💬 «Хватит обманывать людей!»
⠀
Написала нам недавно одна подписчица, апеллируя т…
Глава от 18.07.2026
Господи, как избавиться от этих отёков?😩
«Подскажите, пожалуйста. Можно ли убра…
Глава от 18.07.2026
Начинаем обратный отсчет ...
До конца акции осталось всего 2 дня, чтобы успеть …
Популярные посты канала «Личный тренер в телефоне»
Сутулость - бич поколения гаджетов или какие упражнения делать, чтобы убрать сутулость?
Давайте перед тем, как понять что делать поймем отк…
👁 11 994 просмотров
Живу в постоянной тревоге…
Или почему профессиональное выгорание у женщин в 2026 году - уже не редкость 🧘♀️
Самое коварное в выгорании —…
👁 11 618 просмотров
Почему ваши тренировки не дают результата?
Вы тренируетесь по графику. Старательно. Иногда даже «на износ».
Планки, приседания, кардио, зал…
👁 11 568 просмотров
Та самая тренировка, после которой уходит отёчность, «второй подбородок» и напряжение в теле 🔥
⏰ - 11 минут. И вы уже чувствуете разницу.
…
👁 11 296 просмотров
Если после жёстких тренировок вы только устаёте, отекаете и всё бросаете, значит вам нужен другой подход!
Многие начинают коррекцию фигуры…
👁 11 286 просмотров
🔥 Бесплатные разборы вашей фигуры и советы от тренера!
Девочки, возвращается ваша любимая рубрика - разборы фигур! Сегодня их проводит трен…
👁 11 248 просмотров
У кого такая же проблема?
Кто тоже на фото сбоку выглядит так, поставьте любую реакцию.
Если будет актуально многим, опубликуем упражнен…
👁 11 179 просмотров
Как постройнеть, чтобы не было «гармошки» на животе?
Главная ошибка каждой, кто хочет убрать живот — делать стандартные упражнения на прес…
👁 11 170 просмотров
Пройдите опрос и узнайте, есть ли у вас профессиональное выгорание👇🏻
Это займет пару секунд, а мы потом поделимся советами, которые реально…
👁 11 147 просмотров
Хронические боли в спине и шее? Проверьте, не в них ли причина вашей усталости и плохого настроения.
Если к вечеру плечи «каменные», шея но…
👁 11 012 просмотров
«Можно ли хрустеть шеей? У меня привычка хрустеть ей, особенно когда долго сижу и она затекает» -
в видео отвечаем, почему нельзя хрустет…
👁 11 010 просмотров
То, что вечером вы начинаете есть и не можете остановиться - это чаще всего не про «просто захотелось», а про накопленный за день голод и ус…
👁 10 934 просмотров
Старость отменяется❌Уколоть пептиды и похудеть? Почему это почти никогда не работает?
Сейчас весь интернет будто сошёл с ума по «пептидам д…
👁 10 919 просмотров
💬Отзыв нашей участницы:
«Доброе утро, курс мне очень нравится, приобретаю 2й раз. Правильная и красивая осанка хорошо преображает тело и п…
👁 10 887 просмотров
То, что вы описываете, очень похоже на ситуацию, где дело не только в калориях.
Если работа сидячая по 10 часов, есть сутулость и к вечеру …
👁 10 870 просмотров
Есть тут те, кто мучается от постоянных болей в шее и спине?
Ставьте реакции, если нужны рекомендации, как облегчить ситуацию👇🏻
👁 10 866 просмотров
Если есть гиперлордоз и уже появляются боли в пояснице после прогулок, это чаще всего не из-за самой ходьбы, а из-за того, как тело держит н…
👁 10 855 просмотров
🎁 😱 ДАРИМ КУРС ОТ ОТЁКОВ ПОДПИСЧИКАМ
Просыпаетесь с отёчным лицом, мешками под глазами и ощущением тяжести в теле?
Патчи, кремы и маски да…
👁 10 769 просмотров
«Если бы я знала это раньше, мой живот и спина выглядели бы совсем иначе уже в 25😱»
Большинство женщин мечтают о плоском животе и тонкой та…
👁 10 739 просмотров
💬 «У меня такая проблема. Работа сидячая по 10 часов ежедневно плюс сутулость. А к вечеру вообще как шарик, хотя нахожусь в дефиците калорий…
👁 10 708 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 345 930 · +15 891/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам РНК 7729534378 https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/6971
👥 175 647 · +8 612/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 68 275 · +772/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу
👥 57 281 · -209/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 56 674 · +392/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Личный тренер в телефоне
FLEX- MYBODY- это те самые эффективные 30 мин тренировки на все тело, о которых пишут в Glamour и Sport 24
🌎 Онлайн фитнес клуб для женщин любого возраста. Внутри 30+ фитнес программ всего за 990 в месяц
Вступить в клуб👇
https://flexmybody.com/g/b06oecnq
🌎 Онлайн фитнес клуб для женщин любого возраста. Внутри 30+ фитнес программ всего за 990 в месяц
Вступить в клуб👇
https://flexmybody.com/g/b06oecnq
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,459,516 постам из 201,882 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.