Групповая терапия: путь к себе через других

Начни здесь 🔽

Привет. Меня зовут Маша Фокина, я - гештальт-терапевт и супервизор.

Сюда приходят люди, которые давно живут со сжатой челюсти и поверхностным дыханием, и уже не замечают этого, у которых внешне все в порядке, а внутри пусто, тревожно или невыносимо. Они разучились хотеть, но не помнят, когда это случилось. Эти люди не могут попросить о помощи, потому что всю жизнь были теми, кто помогает другим и им нельзя не справляться самостоятельно.

Я работаю с тем, что за этим стоит:

- С тревогой, которая не отпускает, даже когда объективно все нормально.
- С одиночеством рядом с самыми близкими.
- С раздражением, которое копится внутри и выплескивается не туда и не на тех.
- С ощущением «я не знаю, кто я без всех этих ролей».

Мой основной формат работы - групповая терапия. Это место, где можно наконец не справляться самостоятельно, где можно быть увиденным, настоящим, где через других людей можно понять, что я сейчас чувствую на самом деле и как это выглядит со стороны.

Группа работает иначе, чем индивидуальная терапия, участники группы называют ее бустом, взрывом, прорывом, потому что в контакте с другими мы видим себя так, как в одиночку не можем, и порой можем гораздо быстрее прийти к осознаниям, чем в индивидуальной терапии, потому что терапевт может вас все время поддерживать и не останавливать ваше типичное поведение, следуя своим целям на вашу работу, а у участников группы такой задачи нет. Я веду группы много лет, и это то, во что я верю больше всего.

Также работаю индивидуально и провожу супервизию для практикующих коучей.

Обо мне: 7 лет практики, 4000+ часов работы с клиентами. За спиной корпоративная карьера, четыре образования и продолжающееся обучение на клинического психолога. Я знаю изнутри, как устроена жизнь людей, которые привыкли много работать и мало чувствовать.

О чем тут пишу:

#маша_как_это_работает - как устроена терапия, простым языком и с примерами
#правила_жизни - про свой путь, ценности и то, с чем сталкиваюсь по дороге
#о_супервизии - зачем она нужна и как устроена
#слушаем_машу - подкасты
#упражнения_практики - то, что можно попробовать сделать самостоятельно
#заметки_на_полях - конспекты моих значимых обучений, которыми мне важно с вами поделиться

Раз в 2 недели по пятницам - болталка: открытый диалог, где я отвечаю на вопросы подписчиков. Про ваше, про свое, про терапию. Это про контакт и про возможность соприкосновения со мной.

Раз в 2 дня выходят #диагностики. Это новый диагностический инструмент, где по описанию какого-то человека можно получить детальный анализ структуры личности для повышения качества и эффективности в взаимодействия с ним.
Анкету можно найти тут: https://forms.yandex.ru/u/69ad9dd7f47e73be863583eb

Как начать работу со мной:

Групповая терапия всегда начинается со встречи-знакомства. Для того, чтобы записаться, напиши мне в личные сообщения:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLPzTdXUW7Anl1kssLQMNFqVDnqlwJMypyt8Cyp9zg3vCV69zI

Индивидуальная работа начинается с первой оплачиваемой сессии, на которой мы совместно принимаем решение по пути нам или нет. На данный момент в индивидуальную работу я клиентов не беру.

ИП Фокина Мария Александровна
ИНН 780529142447
ОГРНИП 321784700198705

По всем вопросам и для записи:

https://max.ru/u/f9LHodD0cOLPzTdXUW7Anl1kssLQMNFqVDnqlwJMypyt8Cyp9zg3vCV69zI

Прайс-лист с услугами
Публичная оферта для информационно-консультационных услуг
Публичная оферта для образовательных услуг