Продукты, которые притворяются «полезными», но мешают похудению Маркетинг сделал своё дело: многие продукты перегружены сахаром и калориями.
Маркетинг сделал своё дело: многие продукты перегружены сахаром и калориями.
▪️ Гранола и мюсли часто содержат сиропы, сахар и масло. По калорийности могут быть как десерт.
▪️ Йогурты с наполнителями — белка мало, пользы тоже.
▪️ Мёд и сиропы. Да, натуральные. Но по сути — тот же сахар, просто в другой форме.
▪️ Цельнозерновые батончики. Под видом фитнес-перекуса — быстрые углеводы и скрытые жиры.
▪️ Орехи и пасты с сахаром. Полезные, но очень калорийные. Легко съесть в 2–3 раза больше нормы.
⭕️ по ГОСТу