Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
7 387 подписчиков · @grigoriy_lfk
К каналу →
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239898?t=23s Ходьба лёжа для здоровья коленных и тазобедренных суставов + здоровая спина / Подготовь ноги На Ютюб 🔴: https://youtu.be/fiqK_q…
Читать далее →
23 256
☝️Предлагаю сделать пятиминутный перерыв для поддержания хорошего самочувствия.💪 https://vkvideo.ru/video-203143205_456239903?list=21b229f3175fddd45e&t=14s Каждой женщине нужно д…
Читать далее →
20 605

Поздравление с 9 Мая и пожелания здоровья

Друзья, поздравляю вас с 9 Мая!

Это очень важный и особенный день для многих семей.
День памяти, благодарности и уважения к людям, которые прошли через тяжелейшие испытания ради жизни и будущего своих детей и внуков.

У каждого из нас есть свои семейные истории, воспоминания, фотографии, рассказы родителей, бабушек и дедушек.
И очень важно сохранять эту память, ценить мирную жизнь и беречь друг друга.

Сегодня хочется пожелать вам самого главного:
🙏 крепкого здоровья
🙏 душевного спокойствия
🙏 тепла в семье
🙏 сил и внутренней опоры
🙏 больше светлых и спокойных дней

Берегите себя, своих близких и своё здоровье.
Не откладывайте заботу о себе «на потом».
Пусть будет больше движения без боли, больше энергии, прогулок, улыбок и простых счастливых моментов 🌿

Спасибо, что вы здесь, в нашем сообществе.
Очень ценю ваше доверие и рад быть рядом с вами на пути к более активной и здоровой жизни.

С праздником вас!
С Днём Победы!
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239906?list=6abbe382ec389016e2 Комплекс ЛФК для стоп и голеней: снятие отечности и усталости за 10 минут Показания: • Тяжесть и боли в стоп…
Читать далее →
16 956
🎻 Симфония давления: Как превратить «шум» в гипертонии в гармонию с помощью ЛФК Представьте, что ваш организм — это огромный, сложный оркестр. Ваше сердце — это дирижер, а сосуды …
Читать далее →
16 015
Другие главы канала «Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 03.07.2026
Простая сосудистая гимнастика при отеках ног для пожилых и людей с хроническими …
👁 1 757 просмотров
Глава от 02.07.2026
После огорода ломит спину?❌ Здравствуйте, друзья👋 Лето, дача, грядки, теплицы,…
👁 2 316 просмотров
Глава от 30.06.2026
В ВК 🔵: https://vkvideo.ru/video-203143205_456239947?t=5s НА ЮТЮБ 🔴: https://yo…
👁 3 557 просмотров
Глава от 26.06.2026
Мгновенно убираем напряжение в шее / Растяжка для снятия боли Нужен только двер…
👁 4 667 просмотров
Глава от 23.06.2026
Сутулая спина, напряжение в шее, усталый вид и ощущение, что тело постоянно зажа…
👁 5 034 просмотров
Глава от 21.06.2026
🚑💉⚕️С Днём медицинского работника! Сегодня хочется поздравить не только врачей,…
👁 5 096 просмотров
Глава от 16.06.2026
Ходьба сидя улучшает кровообращение, спасает суставы и спину + Ходьба стоя с опо…
👁 6 702 просмотров
Глава от 12.06.2026
5 упражнений для ног после 50, которые заметно увеличивают силу В ВК: https://v…
👁 7 388 просмотров
Глава от 05.06.2026
Сделал и на 10 лет забыл про отеки и усталость ног. Здоровые стопы, колени и таз…
👁 8 650 просмотров

Популярные посты канала «Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев»

Гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника / Упражнения при остеохондрозе / + 100 к осанке Желательно за заниматься 1-2 раза в день …
👁 33 956 просмотров
☝️Нагрузку всегда лучше увеличивать постепенно. Поэтому собрал для вас мини-курс для колена. Это особенно актуально для тех, кто только нач…
👁 31 030 просмотров
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239896?list=e0c2d9e33a93c1fa67 Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника после операци…
👁 28 982 просмотров
ЛФК при артрозе коленных суставов 2–3 степени: как и когда заниматься Артроз (гонартроз) 2–3 степени характеризуется значительным сужением …
👁 27 630 просмотров
Женщины должны делать это ежедневно! 10 минут и забудь про недержание и опущение внутренних органов! https://vkvideo.ru/video-203143205_456…
👁 25 129 просмотров
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239898?t=23s Ходьба лёжа для здоровья коленных и тазобедренных суставов + здоровая спина / Подготовь …
👁 23 256 просмотров
☝️Предлагаю сделать пятиминутный перерыв для поддержания хорошего самочувствия.💪 https://vkvideo.ru/video-203143205_456239903?list=21b229f3…
👁 20 605 просмотров
https://vkvideo.ru/video-203143205_456239906?list=6abbe382ec389016e2 Комплекс ЛФК для стоп и голеней: снятие отечности и усталости за 10 ми…
👁 16 956 просмотров
🎻 Симфония давления: Как превратить «шум» в гипертонии в гармонию с помощью ЛФК Представьте, что ваш организм — это огромный, сложный оркес…
👁 16 015 просмотров
Применение блоков для йоги в лечебной физкультуре (ЛФК) Блоки являются вспомогательным терапевтическим инструментом для коррекции осанки, р…
👁 14 851 просмотров
В ВК: https://vkvideo.ru/video-203143205_456239910?list=e49a2bfe8663676e60&t=2s Сделай 5 минут ХОДЬБЫ сидя и СПАСИ СУСТАВЫ и СПИНУ, особенн…
👁 13 607 просмотров
Как приручить ЛФК: Стратегия регулярности Главная ошибка — воспринимать ЛФК как тяжелую повинность. Чтобы занятия стали привычкой, нужно об…
👁 12 671 просмотров
Ходьба сидя улучшает кровообращение, спасает суставы и спину В ВК: https://vkvideo.ru/video-203143205_456239913?list=3a32f4695a480e99b0 С…
👁 11 920 просмотров
Думаю, сегодня нужно написать 😅 Для коленных суставов https://vkvideo.ru/video-203143205_456239569?pl=-203143205_17&t=9m45s Для тазобедре…
👁 11 171 просмотров
Лечебная физкультура в 2026 году: новые подходы и тренды Это немного сухо и банально, но этот пост я пишу скорее для себя. Хочется рассказа…
👁 10 673 просмотров
Одно упражнение при защемление седалищного нерва! Устраняем боль за 2 минуты (не в острый период). В ВК: https://vkvideo.ru/video-203143205…
👁 10 070 просмотров
Почему после инсульта или травмы мы «зацикливаемся» на сжатии кулака? ✋❌ Многие при реабилитации руки совершают одну и ту же ошибку. Они пы…
👁 10 046 просмотров
Как выбрать гантели для занятий ЛФК для пожилых людей Выбор гантелей для пожилых людей, занимающихся лечебной физкультурой (ЛФК), требует о…
👁 10 008 просмотров
Комплекс упражнений для укрепления поясницы В вк https://vkvideo.ru/video-203143205_456239920?list=91f71e859ade1ff8ea Болит поясница, и вы…
👁 9 078 просмотров
💡Колено болит по-разному Приветствую, друзья👋 У многих проблема связана с коленями, стопами, тазобедренными суставами, поясницей, артрозом…
👁 8 798 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@cosmetikcaswb
Стикеры
Оживите общение с коллекцией стикеров MAX! Сотни ярких наборов на любой вкус: от смешных и милых до эмоциональных и креативных. Находите идеальные эмодзи для каждого моме…
👥 58 783 · -1 777/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 41 822 · +862/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 28 363 · +3 669/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 26 846 · -180/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 23 819 · +689/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 23 562 · +664/7д
🏷 Темы и теги
#лечебная физкультура #упражнения для спины #адаптивная физкультура #григорий игнатьев #лфк #реабилитация #Здоровье
📋 О канале Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Меня зовут Григорий Игнатьев.

Инструктор ЛФК первой категории. Специалист по адаптивной физической культуре и физической реабилитации.

За 10 лет практики помог 5000+ пациентов.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,421,032 постам из 201,336 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.